夕食メニュー

今日の夕食は
ササミのサラダとみそ汁とご飯と魚のつくだにを食べました
明日も頑張ります

本日3日目

体重90Kg
ウエスト103cm
体脂肪率41.6%
続けていって体重を減らしたいです

夕食メニュー

今日の夕食は
冷麺と牛すじ煮込みを食べました
明日も頑張ります