おはようございます！ のざき会計です。
お天気に恵まれた前半のＧＷが終わりました。
うちは急遽、長女の練習試合が終わってから、
キャンプを強行突破。
16時の到着になりましたが、
ちょっと無理をしないと、家族で出かけることが難しくなってます。
ＧＷということで、「ひるがの高原キャンプ場」も大賑わいでしたが、
なんせ広いから、伸び伸びできました。
季節が1か月逆戻りで、
桜が少し残ってましたよ。
芝桜も見ごろでした。
いよいよ春！という感じですね。
自転車を借りて、サイクリングをしたり、
テニスをしたり、よく体を動かしました。
普段の運動不足を反省。。
ジムにも通ってみたいが、
時間もなかなか取れないし、
これからどんどん子どもにお金がかかる。
ジムは、高嶺の花です。
きっとみなさん頷いてらっしゃると思いますが・・・
しかし！
今、シニア世代が本気でジム通い
60代以上の会員が増え続けていて、
10代20代に比べて、継続率が高いんだそう。
会社を退職をし、世の中との交流がなくなる傾向にありますが、
ジムに行けば、友人が増え会話も増え、
おまけに筋力まで増えて、まさに一石三鳥！
偏った食事で、あまり外に出ない若者よりも、
こういったシニア世代の方たちのほうが、
絶対 体が若いと思います。
「人生100年時代」
健康寿命もどんどん伸ばしていきたいですね！