蒸し暑い日が続いてますね 
夜
は 比較的 過ごしやすいですが。。。
最近のパート帰宅後の 恒例 ＭＹおやつ 
冷凍庫のブルーベリーを ミキサーに入れ、
牛乳を注ぎ、
ミキサーで がぁ～～ｗ！！！
『シェイクもどき』
冷凍ブルーベリーで 冷え冷え
砕けたブルーベリーと牛乳が混ざって、ほどよく しゃりしゃり
とろっと
わたし的には 『シェイク』です （笑）
紫色の食べ物は 身体にいいんですよね～
ブルーベリーは 特に 目に良い♪って 言うね
牛乳で カルシウムも摂れるし 
健康的な おやつだ 