4日目

昨日、朝からリビングのカーテン洗濯と窓拭きをやってみた

昼過ぎから…腰が痛い
元々腰痛もちだけど

こないだ、久々に骨盤体操して筋肉痛なのか⁈
大掃除頑張りすぎか⁈


とりあえず、痛み止め飲んでコルセットで骨盤しめて消灯


朝になったら…
動けるけど痛い

今日は安静にするか


毎日体重はかりながら、今日は昨日よりは500g増えてたよ

食べなければ一キロなんて簡単だけど
食べながら基礎代謝上げて痩せるには時間いる～





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