6日目

腰痛は…筋肉痛もあったようで

無事復活

昨日はクリスマスイルミネーションを見にいって暴飲暴食

でも、今日の朝、洗面台の前に立ちながら…

『なんか、胃の辺りがスッキリ軽くなった気がする』と感じ

体重計に乗ったら、一キロ痩せてました
というより、とりあえず、戻ってくる気配が出てきた

チョットずつだけど、筋トレ再開した効果がでてるんだと思う


頑張って続けよ


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