胸に手を当てて……

こんにちは。

人生後半戦も輝くために

発信しております

読みにきてくださり

ありがとうございます

介護や子育てが一段落

さぁ、好きなことやろう！

と、始めてみたものの……

以外に体力も気力も

続かない

ってことに気がついて

がっかり

となっている

あなたのために

書きました。

（わたしがそうだったのです）

アタマでやれるって

考えても

カラダがついていかない

っていうときは

カラダの声を

優先するしかない！

思い切って休む！！

方が、実は、効率がいいのです。

（自分自身で実験しました！）

それでも、

好きで始めたことだから……

あれもこれも、やらなきゃ……

〆切だってあるし……

休んでばかり

いられないヨォ

っていうときも

ありますよね。

そんなときは、

胸に手を当てて

「わたし、これやったら

ごきげん？」

って、聴くの

アタマの声を鎮めて

手を当てて胸から答えが

帰ってくるのを待つ。

心地よい感じがしたら、

GO GO

ちょっとしんどくても

頑張ってみよう。

きっと、その方が

ごきげんでいられる

でも、

心地悪かったら

思い切って

少し距離をとろう。

休んでいい。

きっと、その方が

ごきげんでいられる

日頃から

胸に手を当てて

聴いてみよう。

総じて、ごきげんか？

と。

納得してやっていると

しんどくても

乗り切れちゃうよ！

試してみてね。

良い結果になったら、コメントで

教えてくださーい。

時間に余白、ありますか？

こんにちは。

お立ち寄りくださり、

ありがとうございます

もうすぐ、夏休み〜

そう言えば、小学生の頃、夏休みの始めに

１日のスケジュールを円グラフで

書いて提出しました。

あなたの今の生活を円グラフで

表すと、どんな感じですか

大人になって、あれもこれも

やらなければならなくなって

子育てや介護なんかが入って

家族のスケジュールも

重なってきてしまって

ぎっちり、スケジュールが

詰まっちゃっていませんか

20年以上も前のことですが、

息子がはじめて幼稚園に行った日、

お迎えに行った先で出会ったママ友たちと

「何して過ごした？」

って話題になったのです。

「やっと、カーテン洗えた〜」

私が言ったら

先輩ママ友が一言。

「ダメだよ。

自分のために時間を使わなくっちゃ」

目からウロコが落ちましたよん

今、子どもたちが巣立って

介護も一段落……

さぁ、時間を好きなように使える

ってなって、

もう１秒も無駄にしたくない

って、ガツガツやっていたら

起業の先生から一言。

「余白の時間はありますか？」

ハッ

なかった1秒も

（だから、予想外のことが起きる

と大パニックになってたのかぁぁ）

余白の時間

ぼーっとする時間

お昼寝する時間

好きな小説、ミステリに没頭する時間

何にもしない時間

名前は何でもいい

あなたのための時間。

5分でも30分でもいい。

それを24時間のなかに毎日設定しておけば、

急な用事が入ったときも余裕だし

明日の分のブログも書いとこうかなもありだし

本当にぼーっとしてもいい。

そうすれば、心に余裕が生まれる。

余白の時間を時間割に組み込む。

いいと思ったらやってみてね

ウサギは、なぜ、カメに負けた？

こんにちは。

立ち寄ってくださり

ありがとうございます

今日は、

ウサギは、なぜ、カメに負けた？

というテーマでお届けします。

あなたも知っていますよね！？

あの有名な「ウサギとカメの話」

年齢を重ねても

持続可能なビジネスの

ヒントになるとうれしいなっ

歩くのが遅いカメさんは、

ウサギさんからかけっこを挑まれます。

よーいどんで、飛び出したウサギさんは

あっという間に見えなくなってしまいました。

カメさんは、トコトコ歩いています。

　　　　

ゴール近くまで、かけてきたウサギさん。

ゴールの手前で抜いてやろうと

カメさんを待ち構えていました。

にんじんを食べて、昼寝をしていると、

やっとカメさんが見えてきました。

カメさんは、のろのろ進みます。

　　　　

まだ余裕だな

と、ウサギさんは、またウトウト

し始めました。

ウサギさんが、あっと飛び起きたとき

カメさんはゴールをしたところでした。