”コト”を探すと”やりたいこと”は見つからない

・自分のことは後回し

・やりたいことが見つからないやりたいこと迷子

をさっさと卒業して、人生後半戦を輝かせるサポートを

提供しているアキです。

  今日の記事は以下のようなお悩みを抱えている方に向けて書いています。

子育てが一段落した。周りを見回すと、

ママ友たちは趣味に仕事に充実しているようだ。

私も何か始めたいな…と思ったものの、

やりたいことが見つからない……

誘われた絵の教室に行ってみたが、

期待していたほど熱中できない……

「本当にやりたいことがわからないんです。

どうやったらわかりますか？」

私自身が悩んでいたので

痛いほどわかります。

  結論からお伝えすると

やりたいことの「コト」に注目すると、

やりたいことは見つかりません。

注目すべきなのは、「状態」なのです！

□自分がどんな状態のとき幸せだと感じるのか？

□どんな状態なら、人生が充実していると感じるのか？

そのイメージを膨らませて、言語化します。

次に、

□その状態をつくるには、どんなことが必要なのだろうか？

と考えます。

  『苦しかったときの話をしようか』

USJ（ユニバーサル・スタジオ・ジャパン）を

年間約1500万人のテーマパークへと立て直した

森岡 毅さんが、就活を前にして

「やりたいことがわからない」

と悩むご自身の子どもさんに向けて書いた

『苦しかったときの話をしようか』。

就活生には、もちろん、万人に響きます。

「やりたいことがわからない」という悩みの本質は、オプションがわからないことではない。

仮に、世界中に存在するすべての職業オプションも頭に入れて、興味を持った順番に何百種類かをピックアップし、理解するためのオリエンテーションを得る時間が許されたならば、君のやりたい事は見つかるだろうか？私はそうは思わないのだ。ますます迷って君の悩みはもっと深くなるだろう。これは就職や転職に限らず、商品の選択や、結婚相手を選ぶ場合でも同じだが、オプションが多すぎる事は、むしろ、人間にとっては厄介なストレスだ。

問題の本質は外ではなく、君が自分自身のことをよく知らないことだと気づけば、解決への扉が開くだろう。

□自分がどんな状態のとき幸せだと感じるのか？

□どんな状態なら、人生が充実していると感じるのか？

□自分が、何に価値があると思うのか？

□自分は、何を基準にして物事を決めるのか？

この質問の答えを見つけることから始めると、

自分自身のことがよくわかるようになります。

  事例

「食べているときが一番幸せ」

というクライアントさんがいました。

詳しく伺うと、

気が置けない仲間と

好きな音楽を聴きながら

おいしいものを食べるのがいいのだそうです。

なぜなら、

それぞれの人が自分の好きなものをシェアして

「それ、いいね！」と共感を生むときに

心が触れ合う感じがするから。

では、それを叶えるために、何が必要なのでしょう？

考えてもらいました。

第一に必要なのは、素敵な空間。音響にもこだわります。

第二に、その空間に合うためのお料理。

やりたいことの”コト”からではなく、

なりたい状態から考えて、

やりたいことの詳細なイメージが見つかりました！

  まとめ

やりたいことの「コト」に注目すると、

やりたいことは見つかりません。

注目すべきなのは、「状態」なのです！

自分がどんな状態のとき幸せだと感じるのか？

どんな状態なら、人生が充実していると感じるのか？

この質問に答えることから始めてください。

  さいごに

子育てや介護で

自分のことは後回しにしてきてしまった…

時間やお金の余裕ができたのに、

やりたいことがわからない…

という悩みを解消したいという方は

フォローしてくださいね。

お役に立てる記事を投稿しています。

ここまで読んでくださり

ありがとうございました！

夢はあるんだけど、一歩目が踏み出せない

人生ストーリーを読み解き

天職を見つけるナビゲーター あきです。

こんなお悩みの方に書いています

今日は

／

「夢はある！」

＼

しかし……

「何から始めたらいいの？」

と、一歩が踏み出せない

という方に向けて書いています。

前回の記事で、

子どもの頃

「ご飯よ」と呼ばれてもやめられないほど

熱中していたことが強みになる

前回の記事はここから読めます

と書いたところ

「そんなのない」

「思い出せない」

というご意見をいただいたので

そんな人にも参考にしていただけるヒントを

私の体験談を元にお届けします。

結論から申し上げますと…

夢には、それを叶えるための

その人専用の武器（＝強み）が 必ずセットで用意されています！ 自分の強みに合ったやり方さえ 見つければ、やり続けるだけで夢が叶います。

なぜなら、

体格や性格が違うように、

得意・不得意も夢の叶え方も人それぞれ。

一般的な夢の叶え方や

他の人が達成したロードマップに

とらわれすぎると、動けなくなります。

自分に合ったやり方って、どう見つけるの？

私の小学校の頃の夢は、「小説家」。   子育てが一段落して、思い出したのだけれど 小説家ってどうやったらなれるんだろう？ 全くわかりませんでした。   たまたま、 小説家・森沢明夫先生から 学ぶ機会に恵まれました。   森沢先生の方法は、 あらかじめ、主人公のプロフィールや性格をきっちり決めておく。 イメージの中で、主人公の後ろにそっと立って待つ。 そうすると、主人公が話し出す！　動き出す！ それを書き留めるだけ！ 半信半疑だったけれど試してみてびっくり 本当に、主人公が話し始めたのです！ すごい鳥肌ものでした！   そのやり方がおもしろくて、何度も試しました。 すぐに答えが来るわけではないので いつでもメモできるように、 お風呂にも台所にもノートを持ち込みました。   そうしたら、私にも書けた   できたのが、コレ！ 『おばあちゃんの恋ものがたり』 ラジオドラマのコンテストで 選んでもらえて 出版に至り、小説家という夢が実現！   この方法、たまたま私に合っていました！                もし、他の方法、 例えば                     「小説のあらすじをガチッと決めて肉付けしましょう」 とか習っていたら、       挫折していたかもしれません 。                 自分に合ったやり方さえ見つかれば、 夢が叶うんだと知りました！

自分の強みや合ったやり方、どう見つけるの？ とお思いになりましたか？   キーワードは 「おもしろくて仕方ない！」 です。   貴方が 「面白くてついついやってしまう」 「面白くて大した努力なしでできてしまう」 それは何ですか？ それが、夢を叶えるための 貴方専用の武器＝強み！です。

夢を叶える順番は、

1. 自分の強みを見つける

2. 夢を叶えたい分野で
   その強みをどう発揮するのか
   どう応用するのかを考える

3. 楽しみながら、楽々実行する

お知らせ これまでの人生ストーリー（左脳のアプローチ）と 今ここの体の感覚や本音から読み解く（右脳のアプローチ）を 合わせて、天職探しをサポートしています。 こんな方、お持ちしています！ 使命、自分の本当の思い、成し遂げたいこと、目指すところがわからない 自分がなぜこれをやるのかわからない モヤモヤする毎日の原因や解決策を知りたい イキイキとやりたいことをやっている人を見ると、うらやましくてため息が出る ↓無料セミナーのお知らせはこちらから↓

「ご飯よ〜」と呼ばれても、止められないほど熱中したこと

人生ストーリーを読み解き

天職を見つけるナビゲーター あきです。

今日は、こんなお悩みの人に向けて

書いています。

「これが本当に私のやりたいことなのか？」 確信が今ひとつ持てない。 「占い師さん教えて〜」

「もっと他に私がやるべきことがあるのではないか？」 と考えてしまい、目の前のことに一歩踏み出せない。 やりたいことをやってイキイキと輝いている人を見ると ヤキモチ嫉妬心が湧き上がったり、モヤモヤ焦ったり、 自分の不甲斐なさに落ち込んだりしてしまう。   「本当にやりたいこと、どうやったらわかりますか？」 私自身が悩んでいたので 痛いほどわかります。 結論 そんなときは、 人生ストーリーをひもといて 子ども時代に戻ってください。   「ご飯よ〜」 と何度呼ばれてもやめられなかったほど 熱中したことは何ですか？   そこが悩みを解決するための入り口です。 『人生がときめく片づけの魔法』 今や、世界を舞台活躍する 近藤 麻理恵（こんまり）さんは、 小さい頃から、 家中を片付けなければ気がすまなかった そうです。 家族に「もうやめて」と 疎まれてさえいたようです。 止められてもやってしまうくらい好き！ やらずにはいられない… 時間を忘れてしまう… 没入していて、聞こえない… そんな記憶を紐解いてください。 厄介なのは、 「この子はもうこんなことに熱中して…」 と、家族によく思われなくて 封印してしまっているケースがあること。 こんまりさんの例でもわかるように。   両親や先生の価値観に合わなかったり。 学校での勉強と結びつかなかったり。 だとしたら、なおさら、 その才能を 自ら閉じてしまったかもしれません。   一般的に、やりたいことを見つけるためには、 「好き、得意、大切だと思っていること」 の3つの掛け算 だと言われます。 しかし、これは、じっくり自分に 向き合わないとわからなかったりします。 なぜなら、前述したように 本当の「好き」や「得意」は、 封印されているかもしれないからです。 また、人生経験を積めば積むほど、 好きなことや得意なことが増えます。   ライフステージの変化とともに、 大切に思うことが変わったりもします。   うわべの「好きや得意、大切に思うこと」ではなく 本質を見極めるには…… 子ども時代にさかのぼる！ のが、最短最速です。   試しに、あなたの 「ご飯よ〜」 と何度呼ばれてもやめられなかったほど熱中したことは なんですか？思い出してください。   何度も呼ばれるので、 「はーい」 と、生返事。 お腹がペコペコなのに、 そのことさえ、忘れて没頭したこと……   それは何でしょうか？ 私の場合は、推理小説を読むことでした！ 謎が解明されるときゾクゾクしました！   隠されていたことを明らかにして、 誰もが納得するような鮮やかな説明を 探偵さんがするとき 「かっこいい〜」 としびれていました。   今では、 お客さんのお悩みを聞きながら 点と点がどうつながって線になるのか？ つながった線の先には、 どんな楽しい未来が待っているのか？ そんなことを考えるのに 生かされています。   ・日常生活の忙しさや自信のなさで覆い隠された その人が心の底から望んでいること ・悩みの奥底に隠された 「こんなふうに生きていきたい」という欲求 などが浮き上がってきたときに 心が動きます。 お客様が帰られたあと、 心からの充足感が湧き上がってきます。   ヨガ、アロマ、ヒーリングなど、 あれこれやりながら、 「これは私のやりたいことと違うんじゃないか」 と迷い続け、 私は、20年ごしの「やりたいこと迷子」でした。   やること（Doing）に注目するのをやめて、 自分の心が満たされるという感覚に 目を向けたら、 ・本当にやりたいこと ・本当に望んでいること ・本当に夢中になれること が見えてくるでしょう！   人生後半戦の幸せの第１歩は、ここから！ 次回は 子どもの頃に夢中になったことが わからない！思い出せない！ という方のために、 これに変わることをお伝えします。   お楽しみに！ 今日のまとめ 子どもの頃に夢中になったことをひもとけば、   ・あなたのやりたいこと ・あなたにしかできないこと ・夢中になれること   が見えてきます。 呼吸法で天職探し！ 「本当にやりたいことを見つける 無料オンラインセミナー」 を開催します。 こんな方、お持ちしています！ 使命、自分の本当の思い、成し遂げたいこと、目指すところがわからない 自分がなぜこれをやるのかわからない モヤモヤする毎日の原因や解決策を知りたい イキイキとやりたいことをやっている人を見ると、うらやましくてため息が出る ↓詳細は、こちらから↓

本当に欲しかったもの、本当にやりたいことを思い出す

人生ストーリーを読み解き

天職を見つけるナビゲーター あきです。

私が20年来のやりたいこと迷子を終わらせ

「これだ！」

というものを見つけた経験を綴る３回シリーズ。

今日は、その最終回。

• 「自分の人生、このままでいいのか不安……」
• 「自分のやりたいことがわからない……」
• 「使命を知りたい！」

という人が、

やりたいことを見つけるのに

役立つよう書きました。

前回は、乳がん患者さん向けに超特化した

ヨガのクラスの準備が整ったところまで

お話ししました。

第１回はここから読めます！

第２回はここから読めます！

新しいクラスには、友人が

病院で出会ったお友達を

連れてきてくれました。

一人ひとりが求めているものに応えていく

クラスというのは、思ったより大変でした。

• 「立っているのも辛い」

  そんなときは、椅子を用意しました。

• 「闘病中ではないけれど、この時間が空いていて

  友達がいるから参加したい」

  というお申し出もありました。

  考えた末お断りしました。少しギクシャクしましたが…

• 「痺れて感覚がない…」

  という訴えには、ご自身で優しく触れてもらって

  誘導瞑想をしたこともあります。

• 「ただ、ただ、不安…」

  「周りの配慮の無さに傷つく…」

  お話しを聞くことだけしか

  できないときもありました。

生徒さんは3-５人と少人数でしたが、

みなさん、熱心に通ってくださいました。

「心の拠り所だ」

「このクラスに参加するために体調を整えている」

「辛い治療や入院中、呼吸法だけはしている」

という感想をいただき、

私の方が励まされたくらいです。

何かを捨てて何かを拾う…

無我夢中で手探りの日々でしたが、

ある日、

私の軸のようなものがあるな！

と、気がついたのです。

• 今抱えている「不快」な症状をお聞きして、
  解消できる方法を一緒に考える。

• 今動かなくても、今苦しくても、
  もう一呼吸だけ、いっしょに息を吸って吐いてみる。

• できなかったら、
  姿勢を変えてもう一度試してみる。

• なんでも試せて自分の「快適」を見つけられる場、
  安全な場を提供する。

「主治医の先生から勧められたヨガ」は、

その人が、とっくのとうに手に入らないと諦め

それを欲しかったことさえ忘れていたもの

　　　例えば、病院でも家庭でも話せない

　　　不安や不快を話せる場とか…

を思い出し、手に入れるサポートをする場

になったのでした。

「検査結果を待つときの不安を

呼吸法をすることで和らげました！」

「血流が悪く冷える日には

ゆっくりゆっくり体を動かしてます」

「自分の体がどうしたら快適だと

感じられるようになるか、

だんだんわかってきました！」

いただく感想も変わってきました。
 

本当に欲しかったものを思い出して

手に入れるサポートをすること。

それは、

その後に経験するアロママッサージの仕事では、

老人施設の入所者さんの

「私の話を聴いて！」

を叶える時間になりました。

今の

「本当にやりたいことや天職探しナビゲーター」

という仕事にもつながっています。
 

入り口は「ヨガ」でした。

「ヨガを教える仕事」に、

• 私は何を伝えたいのか

• 何を提供したいのか

• 私のどんな資質を使っていくのか

という視点が入るとき、

「これが、やりたいことだ！」

と、確信のようなものが生まれたのです。

これは、一人ではわからなかったこと。

先生や生徒さんたちから

フィードバックをもらって

気づくことができました！

３回に渡って、

やりたいこと迷子を終わらせた

私の人生ストーリーを書いてみました。

「守破離」とよく聞きます。

「守」にしがみついていたら、

やりたいことが見えてこなかったと思います。

最初に学んだことって

「これが正しい、これが基本」

だと思い込みやすく、

ここで止まってしまいがち。

そこで止まってしまわないで、

それを土台にして「自分らしさ」を

加えていくと、天職に近づきます。

ここまで読んでくださり

ありがとうございました。

呼吸法で天職探し！
「本当にやりたいことを見つける

無料オンラインセミナー」

を開催します。

こんな方、お持ちしています！

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• 自分がなぜこれをやるのかわからない

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万人受けヨガを「超特化」して気づいたこと

人生ストーリーを読み解き 天職を見つけるナビゲーター あきです。 私が20年来のやりたいこと迷子を終わらせ 「これだ！」 というものを見つけた経験を綴る３回シリーズ。 今日は、その２回目です。 「自分の人生、このままでいいのか不安……」 「自分のやりたいことがわからない……」 「使命を知りたい！」 という人が、 やりたいことを見つけるのに 役立つよう書きました。

前回は、盛況だったヨガ教室に 生徒さんが来なくなり 焦ったというお話をしました。 前回のブログはこちらから  　　　   モチベが下がり、自信をなくし 「ヨガの先生って、やりたいことではなかったんだ！」 と、結論づけ、 やめようと考えていたときに、 乳がんの闘病中だという友人と 偶然会いました。 「私のためにヨガを教えてほしい」 と、言われ、 インドでは各国立病院に ヨガスタジオが併設されていて、 病気に特化した専門のヨガ講師がいる と学んだことを思い出しました。   残念ながら、 私には専門の知識がありません。 それを伝えてお断りしたところ、 めずらしく いつもは控えめな彼女が 強い調子で言うのです。   「主治医の先生に勧められているの。 でも、教えてくれるところがないの。 お願い！」   ただならぬ様子に 「わかった！準備して連絡するね」 と、私は覚悟を決めたのでした。   そして、 「乳がん患者様向けのヨガ」 の講座を見つけました。   そこでは、 私が目指していた万人受けするヨガとは 正反対のことが教えられていました。   例えば、 体幹を鍛える四つん這いのポーズ。 リンパ節を切除したら 浮腫みが出やすいので、 心臓より下に腕がこないないように 配慮をしなければならない。   新しい知識を得たことで （私にもできそう！） と、希望が湧いてきました。   闘病中 少しでも日常生活の質が上がって メンタルを支えられるようと、 奮闘する先生や一緒に学んだ人たちの熱い思いに 触れて、私のやる気も上がっていきました。   環境って大切だと つくづく思いました！ 教えることに関してのモチベーション を振り返るとこんな感じです。 熱い想いの先生と同じ志の仲間の 中に身を置くことで、 私も引き上げられる！☜（気づいたことその１） ありがたいことです。 さて、 「準備が整ったので、 動きやすい服装でいらしてくださいね」 と、緊張とワクワクを抱えて 友達に伝えました。 新しいヨガのクラスの始まりです。   希望に満ちた始まりでしたが、 生徒さんの体調はさまざまで、 教科書通りにはいかないことが 多くありました。 このあと、多くの困難に 直面することになります。   そんなとき、 一番助けになったのは、 先生の以下の言葉でした。 「ヨガセラピーには、何かベストな解決法が存在するわけではありません。 一人ひとりが取り組んでいくことが、現実的な提案治療を作っていくのです。 やってみる前からそのアプローチが効果的かどうか悩んでも仕方ありません。 やってみて、効果が上がるように根気強く探っていくのが私たちの仕事です」   これまで 「ヨガには答えや正解がある」 と考え、それを教えようとしていた私の ヨガというものの概念が、 「乳がん患者さま向けのヨガの教え方」 を学んだことで、大きく変わりました。   万人に通用する正解はなくて、 体は人それぞれ。 それぞれにとっての正解を見つけることが とても大切だと知ったのです！   万人受けするヨガを目指していたとき 教えるモチベはどんどん下がっていきました。 一方、目の前の生徒さん一人ひとりに 合わせて、工夫しているときには、 夢中で、モチベが下がる余地がなかった。☜（気づいたことその２）   今回は、友人の頼みに応えようと決めて、 乳がん患者さんに特化したヨガを学んで クラスを始めたという話をしました。   次回は、最終回。 先生の言葉を指針にして、実際に 体調のアップダウンが激しい生徒さんたちのクラスを どのように進めていったのか 「万人受けするもの」と「症状に特化したもの」の 両方を学んで提供して、 自分のやりたいことと資質を見つけた経緯 をお話しします。 呼吸法で天職探し！ 「本当にやりたいことを見つける 無料オンラインセミナー」 を開催します。 こんな方、お持ちしています！ 使命、自分の本当の思い、成し遂げたいこと、目指すところがわからない 自分がなぜこれをやるのかわからない モヤモヤする毎日の原因や解決策を知りたい イキイキとやりたいことをやっている人を見ると、うらやましくてため息が出る ↓詳細はこちらから