さぼってました

久々すぎる

ウォーキングは週1程度

スクワットも足パカもたまにしかしていない

プランクは唯一5月頑張った！

水分2リットルも継続。

排便が毎朝。

食事量は少ないけどストレス

間食はしてたなあ、、、

体重変わらず。

増えていないだけいいか。