自宅で気軽にマッサージ！低周波治療器のメリット・デメリットを紹介

自宅で気軽にマッサージ！低周波治療器のメリット・デメリットを紹介

肩こり解消には、しっかりした「もみ」、「叩き」などがいいでしょうし、

疲労回復にはソフトな「さすり」などが向いているでしょう。

長時間の使用は危険
低周波治療器の最適な使用時間というのは、だいたい10分から15分くらいだといわれています。

それを守らないで長時間使ってしまうと、筋肉がかえって凝り固まってしまうこともあるようです。