手のツボで血圧を下げる「合谷」

即効性で血圧を下げる方法です。 

最初に「使用前」の状態を計測する。 その後、マッサージに入ります。 

少なくともポイントは二か所あります。 まずは左手の「合谷、ごうこく」を右手の親指で押す。

少し痛みを感じるほどの力で、３－５分ほど押し続ける。 

体がポカポカ温まる。次に右手をマッサージする。