こんにちは。
楽しい人生へ導くキャリアコーチングのAkiraです！
最近テレビやネットニュースを見ると、
不安になってしまう出来事が多いですよね
特に今だと外に出ることも不安になりますよね。
私はもうほぼオンラインに切り替えて
必要でない限り自宅で仕事をしています
正直、メッチャ快適です
場所問わず仕事がしたかった私にとっては
このような世の中の流れは追い風です
とは言っても
みなさんポジティブでいられるわけではないですし、
こんな時こそポジティブに ・・・
なんて分かっていても不安は出てきますよね
なので
今回は不安になった時の対処法をお伝えしようと思います。
対処法は簡単
もし不安になってしまったら
そんな自分も受け入れてあげること。
「不安になるよね。でもみんな一緒だよ」
って自分に言ってあげてください
この”受け入れる”だけで心はスッキリしたりします
「分かってくれてる」
って思うと安心しませんか？
自分が自分に思ってあげると、
それだけで不安を解消できたりします
プラスでやるといいのが、
受け入れた後に
「何をやれば楽しいだろう？」
って自分に聞いてみてください
それをするだけで、ネガティブなエネルギーは
ポジティブに傾いていきますよ
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
それではまた次回お会いしましょう。