こんにちは。
楽しい人生へ導くキャリアコーチングのAkiraです！
今回のテーマは
"自信の付け方"についてお伝えしていきます
さっそく皆さんに質問です。
「あなたは自信がありますか？」
に対する私の答えは、、、
「そんなにないです。」
って思っていました。
それに、
もっと自信をつけたい
〇〇の人みたいになりたいな～
って思っていました。
でも今の私。。。
よーく考えてみると
「自信がない」
「自信がほしい」
とか思っていないんです
自信があるんですねって
思われがちですが、
そんなことないです
正確に言うと
自信があるとか
自信がないとか
特に考えなくなった
自信が欲しいって思わなくなった
そんな状態
ということです！
でもどうやって自信がない
状態を乗り越えたんだっけ
って考えてみると
めちゃ簡単なことで
自信を育ててきたな
ってことに気づきました。
いろいろ方法はあると思いますが、
今回は
簡単、早く、気軽に
できる方法を
1つだけご紹介しますね
じゃあ、その
簡単
早く
気軽に
できる自信の付け方は
なんなのかというと、、、
"姿勢をよくして、仁王立ち"
です！
こんな感じ↑
これだけです
コレ実践すると
元気になって
自信も湧いてきます！
私はそのままスクワットしてます
要するに
自信がある状態とか
行動的な状態とか
元気な状態の時の動きを
まず、やってみる
そうすると
心もその状態に近づいていきます。
心が先か行動が先か
ってことです
どっちが先でも
結果的に自信がつけば
良いわけですから。
というわけで
今回の結論は
もし、今のあなたが
自信がない。
自信が欲しい！
って思ってるなら
ぜひ、"自信のある動き"を
してみてください
シンプルですが
確実に効果があると思いますので
少しでも参考になれば幸いです
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
それではまた次回お会いしましょう。