コミュ障根暗ブス女が心理学本を買い漁り編み出したたった90日で坂口健太郎のようなイケメン彼氏を獲得できたコミュ障改善方法を限定公開

コミュ障根暗ブス女が心理学本を買い漁り編み出したたった90日で坂口健太郎のようなイケメン彼氏を獲得できたコミュ障改善方法を限定公開

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03Jun
- デートで男性から「ステキだなー」と思ってもらえる心をつかみ方♥
  あなたは、デートで男性の心をつかむことが出来るようになっています！　　こんにちは！元・コミュ障根暗ブス女@あやかです！！　相手を思いやれる人は、男女問わず「ステキだなー！」「魅力的だなー！」と思ったことはありませんか？恋愛シーンでは、優しさや気遣いに「キュン」として「いいな」と恋心が芽生えたりすることもあります。デート中は特に細かい言動に目がいくので、意識しておくと男性からの印象が良くなっていきます！では、これからデートで男性から「ステキだなー」と思ってもらえる心のつかみ方を紹介していきます！デートで男性から「ステキだなー」と思ってもらえる心のつかみ方♥ステップ1遅刻したときに、笑顔で「にこにこ」流しましょう！デートで遅刻してしまったのに「別に気にしないよ」とと笑顔でサラッと流しくれて「思いやりがあるなよな」と男性も思って、居心地がよく感じる人も多いそうです！例えば仕事スケジュールが押してしまい遅刻してた時に「別に気にしてないよ！」って態度でサラッと流せるようになると男性からの好感度UPにつながっていきます！ただし、遅刻常習犯の場合はひと言プラスした方がよさそうです！ステップ２ちょっとした気遣い！　例えば、いつもより男性が体調がよくなさそうだなーと感じた時サラッと薬を出せると「よく見てるんだなー」と好印象をもってもらえることが出来るので、気遣いを大切にしていきましょう！これが出来るようになれば、「この優しいなー！」「思いやりがあるなー！」と男性から好印象をもってもらえることが出来るようになります！なので、取り入れていきましょう！逆にこのことをできないままだと、「空気よめないな」「自分の事ばかり考えているなー」だったりマイナス面しかみてもらえなくなります。たとえ好きな男性が出来たとしても相手にされなく、なってしまいます！なので、男性から「ステキだなー」と思ってもらえる方法を試しっていってください！これが、出来るようになってくれば、男性から好印象をもってもらえるので、ステキな彼氏もみつかります！なので、やっていきましょう！続けていくことに意味があるので男性とデートの時はやってみてください！最後まで読んで頂きありがとうございます！では、失礼します！元・コミュ障根暗ブス女＠あやかでした！！
24Jan
- 変わっていくのが不安！そんな不安な人へのアドバイス！?
  あなたは、不安を乗り越えられて変わることができています！こんにちは！元・コミュ障根暗ブス女＠あやかです！！突然ですが、あなたはコミュニケーションを取ろうとした時「怖いと」不安に思ったことはありませんか?私は、まだコミュ障だった頃コミュニケーションを取るのが怖かったです。「どう思われているのか怖い」「どう見られているのか怖い」と周りからの視線を気にしてばかりでした。本当に怖いと気にしてばかりいました。。。その挙げ句、周りの人達からは「暗すぎ」と言われるばかりで。「とても辛かったです。」そんな時、とある心理学者のブログで驚きの方法が書かれていました。「これで変われるの?」と不安はありましたが、「ずっとこのままは嫌だ！」と思い取り組もうと。すると、少しづつ変われるようになってきました！周りの人からも「話やすくなったね！」「明るくなったね」と言ってもらえるようになりました！変わることができた今では、「本当に取り組んでよかった！」と本当に思いました！取り組んでいなかったら今でも「変わるのが怖い」といってばかりで、ずっと悩んでいたと思います。周りの人からは、「暗いね」「一緒にいてもつまらないね」と言われ続けていて。。。そんな場面を想像しただけで本当に「ゾッと」してしまいます。本当に取り組んで良かったと思います。なので、このブログを読んでくれているあなたもぜひ一緒に取り組んでいきましょう！！では、その方法とは?「想像する」です！！「え、何それ?」と思ってしまうと思いますよね?ですが、「想像する」ことは大切です。どう想像するかというと変わらない自分がこのままどういう人生を送っていくのかを想像していってみてください。このまま、周りの人を「怖い」と怖がったままだったら、一生一人ーで生きていけないといけなくなります。人からどう思われるか怖いので誰も信用できないので、彼氏もずっとできないまま。。。ずっと一人っきり。。。。友達もいなくて、おばあちゃんになってもずっと一人っきり。。。寂しくて、辛い毎日の繰り返しこんなのあなたは耐えれますか?怖いのはなくならないですが、ずっと変わらなかったら、それ以上に怖いことがまっています。なので、変わることを不安になったらずっと変わらないままだったらどうなるかを想像してみてください。私は想像して、ずっと変わらないままの方が不安だと思い変わっていこうと。変わりたいけど、不安だと思っている人はぜひ変わらないままだとどうなってしまうのか想像してあなたは、変わることへの不安を乗り越えて、幸せな人生を歩む事ができています！！！変わることえの不安を乗り越えられなかったらかわれないまま周りの人からは、「暗いね」「ダメなやつ」と言われぱなしで辛い毎日を送ることに。。。こんな生活嫌ですよね?なので、取り組んでいきましょう！少しづつでも取り組んでいってください継続することにが大切ですので続けて取り組んでいきましょう！では、失礼します！元・コミュ障根暗ブス女＠あやかでした！
13Jan
- 会話が苦手な方必見！会話を長く続けるための方法とは？！
  あなたは、楽しく会話ができるようになっています！こんにちは！！元・コミュ障根暗ブス女＠あやかです！今回はコミュ障の中でももっとも悩みが多い「会話が続かない」という悩みについてです！自分自身、「どうして、会話が続かないの？」と理由が分かっていない方がいると思います。理由が分かっていないとどうしていっていいのか分からず悩んでばかりになってしまうので理由を知っていきましょう！⚫言葉がでてこない相手から何か言われた時になかなか言葉がでてこなくて返答出来ないなので会話が続かない。⚫１００点満点を目指そうとしている会話の内容をいいものにしようとして失敗してしまう。⚫会話を楽しめない会話を気にしすぎて棒読みになってしまう。が会話が続けられない理由です！私はこれが全部当てはまっていて「一緒にいてもつまらない」とよく言われていました。しかし、あるブログでの出会いで「変わったね！」「話やすくなったね！」と言ってもらえるまでになりました！その方法を今から挙げていきたいと思います！その方法とは！「会話の失敗を気にしない！」です！「それだけで、本当に会話できるようになるの？」となりますよね？私も始めはそう思っていましたが「ずっと悩み続けるのは嫌だ！」となって取り組む事にしました！すると、前に挙げたように周りの人から「変わったね」「話やすくなったね」といってもらえるようになったので取り組んでいきましょう！それでは！！「会話の失敗を気にしない」ステップ１会話の内容を気にしない会話の内容を気にしてもいい言葉はでてこないので気にせずにいましょう！ステップ２５W２Hを取り入れよう！始めから完璧に話そうとするとランクが上がってしまうので、今日の出来事をいつ、どこで、どのように、何を、どうしたから話していきましょう！ステップ３会話の失敗を気にしない会話の失敗を気にしてしまうと怖くなって、逆に言葉がでなくなってしまうので、失敗を意識しないで楽しんで会話をしましょう！これらの事ができるようになると周りの人から「変わったね」「話やすくなったね」といってもらえるようになります！なので、取り組んでいきましょう！逆に取り組まなかったら、「一緒にいてつまらない」と言われたままになってしまいますそんなの嫌ですよね？そうならない為に取り組んでいきましょう！では、「会話の失敗を気にしない」今回も簡単なワークです！さあ、想像してください！あなたは、会話の失敗を気にしなくなって、友達や会社の人たちと会話を楽しめるようになっています！できましたか?少しづつ取り組んでいきましょう！続ける事が大切なのでやっていきましょう！最後まで読んで頂きありがとうございます！！では、失礼します！元・コミュ障根暗ブス女＠あやかでした！！
04Aug
- コミュ障でも恋愛ができるようになる方法
  あなたは、彼氏ができて幸せになれています！こんにちは！元・コミュ障根暗ブス女@あやかです！！今回は、コミュ障でも恋愛ができるようになる方法について挙げていきます！！「本当にそんなこと、できるの？」「だって、コミュ障だよ。」「なんか、胡散臭い。」となってしまいますよね？確かに、私も始め聞いた時すごく胡散臭いし、「そんな簡単にできたら彼氏がいない歴が年に比例するなんてないし。」と思っていました。しかし、振り替えって見ると何にも直す努力してないんですよね。知識として情報を知っただけになっていて実際には、やっていない。から成長もないし、一向に彼氏が出来ないまま、、、。「彼氏が欲しい」と思っていても行動してないから「彼氏ができない」と、悩むばかり。行動してないのに、悩んでばかりで何もいいこと、なかったです。「何で私だけ彼氏いないままなの」そんな風に考えるばかりでした。「本当に寂しくてつらい、彼氏が欲しい」ずっとそう思っていました。コミュ障だって普通に彼氏ほしくて当たり前だけど困っていました。そんなある日普通にいつものように本を見ていたら驚きの方法がかかれていたのです！！今までの私の常識を遥かに越えていて「すごい！」と思い取り組もうと。すごい不安は、ありましたが「このまま、ずっと変われないのは嫌」だと思い「取り組もう」と。すると、徐々にですが周りの人と少しずつ会話を楽しめるようになり周りの人からは「明るくなったね」と言われるようになりました。さらには、気になっていたイケメンの先輩社員の方から「一緒にご飯いかない?」と誘ってもらえるようになって、私のテンションは上がりまくりです！！「すごいうれしい！」とめちゃくちゃ嬉しかったです！！その先輩と会う回数を重ねていったある日「あのさ、好きなんだけど付き合わない?」と「私も好きですよろしくお願いします！」と告白され付き合うことになりました！そんな私のテンションは「すごいうれしい！」と上がりまくりました！「本当に取り組んで良かった！」とすごい実感できました。「あの時取り組んでなかったら」と思い返すと、今では、ゾッとする思いです、、、、。前に挙げた「彼氏できない」と悩みを繰り返すばかりで、周りからは「こいつキモい」と言われ続けていたと思います。こんなことずっと言われ続けるの嫌ですよね??私はすごく「彼氏できない」とずっといっている自分がいやだったので変わる為に取り組もうとすると周りの人から「変わったね！」「明るくなったね！」と今まで言われたことがなかった言葉をいってもらえるようになりました！！もちろん念願の「彼氏！」もでき今の私は、幸せです！！本当に取り組んで良かったと思います！！！では、私が変われて「彼氏ができた方法」をこれから挙げていきます！「声のトーンに気をつける」です。そんなことでいいの??と思ってしまいますよね?そんなことでいいんです。難しく考えてしまうとまた長続きしなくなってしまうので。「簡単！」と思って取り組んでいきましょう！！ステップ１いつもの声のトーンよりワントーン上げましょう。それによって場の雰囲気がいつもより明るなるので上げすぎも逆に変になるのでいつもより１トーン上げましょうステップ２アイコンタクトアイコンタクトがないのとあるのとでは話の進み具合が違ってくるのでアイコンタクトをしっかりしましょう！！ステップ３言葉のオウム返しからトライ人に好かれるのが上手いひとでもこれをやっているので試してみてください。ポイントとしては「今日は暑いね」「そうだね、暑いね」「こう暑いと海いきたくなるね」「そうだね、海行きたいね」と始めはこういった感じで取り組んでいきましょう！では、今回も簡単なワークです！想像してみてください！あなたは、彼氏ができていて幸せな人生を送れています！できましたか?これができるようになったらあなたは彼氏ができて幸せな人生を送れるようになっています！周りからは「幸せそうだな」「いいなー」と羨ましい視線で見られています！逆に取り組まなかったら「彼氏ができない」と悩む毎日で、寂しい毎日になってしまいます。そうならないために声のトーンをワントーン上げていきましょう少しずつでいいので取り組んでいってみてください！！継続していくことに意味があるので取り組んでいきましょう！！一緒に彼氏を作って幸せな人生を送りませんか?最後まで読んで頂ありがとうございました。コメントやメッセージお待ちしています！！あなたにしていただくことによってもっと質の高い情報発信ができるのでよろしくお願いします！では、失礼します！元・コミュ障根暗ブス女@あやかでした！！
09Jun
- 人に流されやすいは、本来の自分をなくしている！？それを改善できる３つのステップとは?
  私の人生は人に流されやすくて、最悪でした。こんにちは、元・コミュ障ブス女＠あやかです！！今回は、人に流されやすいは本来の自分をなくしている！ついて挙げていきます！「なんで、そうなるの？」と思いますよね？まず、人に流されやすい人の特徴です。⚫️自分に対して自信がない人⚫️人の気持ちを考え過ぎてしまう人⚫️仕事ができない人⚫️何でも「いいね！」と言ってしまう人⚫️自分の意見を言えない人⚫️多数決で多いほうを選んでしまう人これが３つ以上当てはまっている人は流されやすい確立が高いそうです。私はというと、全部当てはまっていました。流されやすさMAXです、、、。そんな私はというととても流されやすかったです。他の人の意見に嫌われたくないからと「すごく、いいですね」そう思ってなかったとしてもそう言ってしまっていました。「自分の意見ないの」と言われるほどです。「ないわけないじゃんあるけど言えないの！」「人の反応を気にしすぎて言えないの」ってすごい言い訳ですね、、、。本当に自分の意見をいうのが苦手で、仕事でも意見をいえず例え間違った意見だったとしても「いいと思います」と言ってしまっていました、、、。その仕事はベストな状態を保てず、失敗の繰り返しでダメダメでした。本当に人に流されやすかったです。人に影響されまくりの人生で本当に辛かったです。「どうしたら人の意見に振り回されないようになるの?」「どういえば、相手に上手く伝えれるようになるの？」ずっとそんなことばかり考えていました。そんな私ですので周りから「本当にいい加減、自分の意見いいなよ！」「やる気あるの?」「もうその返事聞きあきたから」「頭悪いね。」「社員じゃないの？」「仕事出来なさすぎ」と言われてしまい。それが社会人３年目になっても続いてしまい仕事ができない社会人で。ずっと「こんな私だったらまずい」とさすがに思い始めネットで調べて見ることにしました。しかし、何をやっても長続きせずでやめてしまい、同じことの繰り返し。「もう、本当にうんざり何がしたいの？」「仕事辞めたら」「本当にやる気あるの？」と言われるままで何も変われずで　「こんな、私でも変われるものないのかな？」「私、このままなのかな？」もういろんな事言われすぎてメンタルぼろぼろでした。いつも家に帰っては、一人泣きで会社でも辛い時は、ひっそりと影で泣き。そんな時、いつものようにテレビ番組を見ていると、とある心理学者がコミュニケーションに関する驚きの発言をしていました！もう、何をしていいか分からなくなっていたので、「これを最後にしようと。」「もう一度取り組もうと」すると徐々にですが、人に流されなくなって自分の意見をハッキリと伝えれるようになっていきました。「自分の意見が言えない」「どう伝えればいいの？」という悩みがなくなっていきます。　本当に変わることができています。周りからは、「変わったね！」「成長したね」「仕事できるようになったね」と言われるようになりました！しかし、このことを取り組まなかったら人に流されやすい人生から抜け出すことができずに同じことの繰り返し。何をしても続かずで、何も変わらず人に流されるがままずっと1人で家で泣く日々で、、、。そこから、一生抜け出せないまま。こんな、一生嫌ですよね？では、変わりたい人の為に！｢自分の軸をしっかり持とう｣です！「なにそれ?」「ちょっとよく分からない?」ってなってしまいますよね?では、これから、それがどういったことか説明していきます！自分軸とは、あなたの中心に置いているあなたの考えです。他人の意見に左右せれず自分が「こうしたい！」と言える生き方です。前にも挙げたように自分軸がない人は人の意見に左右されたり、人を気にし過ぎたり言いたい事も言えずに常に毎日をそう送ってしまう。逆に自分軸がある人は自分の意見をハッキリ言えて、困難を信念(本気)をもって切り開いてイキイキと自分らしく輝いています！「でも、こんなそれで、私でも変われるの?」確かに、始めは「こんなんで、変われたらこんなに悩んでないし！」と思っていました。すごく、不安でしたね。ですが、「何もしないままは嫌変わりたい！」と思って試しました！そしたら、みるみるうちに変われました。「こうしたい！」と思う自分の意見を言えるようになったり周りの人から「すごいね！」「変わったね」と言われるようになりました！なので、これから挙げることを是非やってみてください！では！「自分軸をしっかり持とう」です！ステップ１今の自分を受け入れること今の自分を否定ばかりしているとやる気もなくなって、マイナスの感情ばかりになってしまうので「今の自分はこれで大丈夫！」と受け入れましょう。ステップ２相手に感謝！意見を言ってくれる人に対して自分がこう思っているから「こう！」と強調するのではなく、相手の意見も「しっかりと言ってくれていると」感謝して聞きましょう！ステップ３周り・幸せに感謝！！例えば、自分の目の前嫌な人がいるとしますその人に対して「この人嫌な人」とマイナスな気持ちを感じるのではなく「この人がいるお陰でプラス思考のトレーニングができる」と思って感謝しましょう！この３つのステップができるようになったら「自分の意見がハッキリ言えるようになった！」周りの人に「変わったね」と言われるようになった！「仕事ができるようになった！」と実感できるようになります！！なので、取り組んでいきましょう！！では、今回も簡単なワークです！！「想像してください！」あなたは自分軸をしっかりしていて自分の意見を言えるようになっています！そして、周りの人からは「すごい、頼りになるね！」「カッコいいね」「仕事できるね！」周りのひとからは羨ましい目で見られるようになっています！！さあ！できましたか??これができれば「こんな自分嫌だ」「変わりたいのに変われない」と悩まなくなります！なので、取り組んでいきましょう！何回も繰り返してしていく事に意味があるので取り組んでいきましょう！！では、最後まで読んで頂きありがとうございました！コメント・メッセージお待ちしています！あなたに、コメントやメッセージを送ってもらうことによってさらに良い情報を提供していくことができますので！では！失礼します！元・コミュ障根暗ブス女@あやかでした！！
04Jun
- コミュ障は仕事が出来ない！3分でできる改善方法とは！？
  あなたは、仕事ができないと悩まなくなっています。こんにちは！元・コミュ障根暗ブス女@あやかです！！ここでは、「コミュ障は仕事ができない！３分でできる改善方法」について挙げていきます。これができるようになったらあなたはどんな仕事も責任感をもって取り組む事ができています！！なぜなら,どんな仕事もスピーディーに終わらせることが出来ているからです！どんな量の仕事でも的確に正確に終わらせる事ができています！「ここをこんな風にしたら良かったんだ！」「いつもより早く仕事を終わらせた！」「時間に余裕がてきた！」「遊ぶ時間が増えた！」と実感できるようになります！「仕事が終わらない」　「自分の時間がない」　「勉強しないと行けない」と悩まなくなります！もう今までの自分とはおさらばできています周りからは「君仕事できるね！」といわれ、よりランクの高い仕事を任せて貰えて！もう仕事で悩まされなくなっています！逆にできないままのあなたは仕事ができないと思い悩む日々の繰り返しで、辛い毎日で1日を過ごしてしまいます。「ヤバい、期限までに仕事が終わられない」「こんなに仕事がある」「やる気が出ない」「もう仕事したくない！」悩みまくりの人生を送ってしまいます。　周りからは、「何でこんな仕事もできんの？」「お前意味わからん」「馬鹿じゃないの？」　「ポンコツ」と言われる毎日、、、。こんな毎日流石に過ごしたくないですよね？なので、次の事を取り組みましょう！それは「やる事リスト」を作るです！何それそんなんでいいの？って思いますよね？でもこれがないのとあるのではぜんぜん仕事のペースの進み具合が違います！仕事ができる人はやる事リストがもう頭の中に入っている人ですでも、初心者ではそれが難しいので紙に書いていきましょう！では、ステップ①今、自分が持っている仕事を紙に書きましょう！ステップ②それを、重要度に分けましょう！ステップ③楽しんでしましょう！　ポイント①どんなちいさな事でも書いていきましょうポイント②誰にでもできることは消しましょう重要度の低い物は後輩かアルバイトに任せましょう。そして、重要度の高いものをコツコツこなしましょう！　　ポイント③これがどのポイントよりも大事！楽しんでするしないで効率が違います楽しく取り組む事でいいアイデアも浮かんでくるので！では、簡単なワークです！！では、ペンと紙を用意して下さい今自分が抱えている仕事を書き出していきましょう！！そして、重要度事に並び替えて誰でも出来ることを消していきましょう！では、残ったものを楽しく取り組んでいきましょう！いきなり無理っ！！という方は自分の好きな曲を聞きながらでも違うので試してみてください！では、取り組んでいきましょう！紙とペンをだして取り組んでいきましょう！！本当にこれをするだけで本当に仕事ができるようになります！！もう、「仕事ができない」「上司からよく怒られる」などの悩み事がなくなり、新しい頼られる自分に変われます！周りの人からは「仕事ができるようになったね！」「頼りになる！」といわれまくりです！では、重要なのでもう一度いいます！「やる事リストを作りましょう」本当にこれを続けるだけで仕事の進み具合が違います始めはなかなか不器用かもしれないですが続けることで効果がでてくるので意識して取り組みましょう！！では、最後まで読んで頂きありがとうございました！！コメントお待ちしております。では、失礼します！元・コミュ障根暗ブス女@あやかでした！！
01May
- コミュ障の原因は、家庭環境にあり！?
  私の家庭はあまりいいものではありませんでした。こんにちは！元・コミュ障根暗ブス女@あやかです！！今回は、コミュ障の原因は家庭環境にあり！?について挙げていきます。この題名を見たあなたは「コミュ障害の原因ってそうなの?」って思いますよね?私も始めは「そうなんだ?」「でも、なんで?」と疑問に思いました。なので、これからその疑問に答えていきます。その前に、そもそも人の性格ってどうやって決まっていくの?から話していきたいと思います。「そんなの生まれつきでしょう?」って思う人もいると思います。しかし、それは違います！人は、と言うか生き物全体に言えることですが、生まれて来るとき誰しも無垢な状態です。なので、生まれつきで性格は決まっていないです。じゃあなんで?ってなると思います。では、今から答えていきます。では、質問です！人は生まれて来たとき一番最初に誰の顔を見ますか?「はあ?そんなの簡単！」「そんなの親に決まってるじゃん?」そう親なんです。人の性格は、親にどういった影響を受けるかで決まってきます。中には親がいない方もいると思いますが、その方の場合は育ててくれる人によって性格が決まります。人は子供の頃、「自分」の性格を作っていく上で、「無意識」に親との関わりの全てを、学んでしまいます。「本当の自分」ではなく「親から影響を受けてしまった自分」になってしまいます！「うーん、どう言うこと?」と思ってしまいますよね。私がまだ幼い時の頃で話すと、私は幼い頃、親戚の家や友達の家に遊びに行った時、「こんにちは」と挨拶が言えない子供でした。とても「警戒心」が強い子供でした。日常で、あまり会わない人には特に「警戒心」が強かったです。そんな風に上手く挨拶が出来なかったので親からは、「人見知りな子」というレッテルを貼られてしまいました。何度も「人見知り」と言われてしまうと幼い子供は無意識のうちに「自分は人見知り」だと思い込んでしまいます。なので、私は、「人見知りだから仕方ないと」思ってしまい、それからあまり人と関わらなくなって徐々にコミュ障になってしまいました。本当に親から言われた「言葉」の影響で自分の性格を作ってしまいます。私の場合は、それを、社会人３年目になっても引きずってしまって、、、。本当に引きずっていました。親から「人見知り」と言われたことを。友達もいなくて、彼氏もいない暦が年に比例する、会話が苦手になっているので職場の人とも関わっていけずで孤立していました。「ああ、私は、ずっとこのままなのかな？」「このまま変わることはできないのかな？」「たくさん人と仲良くなりたい」「彼氏が欲しい」と常に思っていました。そんな私も４年目になり「さすがにずっとこのままでは」「親に影響されたままではヤバイ」と「変わりたいと」なり「変わろうと」ネットで調べてやってみるも上手くいかず、、、。次はで、本を買って試してみるも長続きせずで、、、、。３度目の正直で、セミナーに通ってみるも、周りの人と上手く会話できずに終わってしまい「私ずっとこのままなのかな？」「変われないのかな？」いろいろ試したのに変われず、、、。頑張ったのに変われずで、、、。「こんな風になったのは、親のせいだ」と思ってしまい。周りからは「子供みたい」「人のせいにしすぎ」と言われ。始めは、話しかけてくれてた人達も話かけてくれないように。いつの間にか、周りから誰もいなくなり、１人きりになってしまいました。そんなある日ふといつものようにテレビを見ていると、とある心理学者がコミュニケーションについて驚きの発言をしていました！今までのものより、常識を遥かに超えていて！早速取り組もうと。「また、変われないかも」と不安はありましたが、「このままは,嫌」という思いの方が強かったので取り組もうと。　すると、徐々に親からの影響を受けた自分を変えて行くことができ！それから、１週間もたたずに親の事を気にせず「本来の自分」のライフを送ることが出来るようになりました！周りからは、「変わったね！」「明るくなった！」「面白いね！」と言われるようになりました。こんな言葉を言ってもらえる日がくるなんてと。すごく嬉しかったです笑本当に取り組んでみて良かったと思います。今の私は、本当に幸せな人生を送れるようになっています。本当に、本当に取り組んで良かったです。逆に取り組まなかったら、「自分がこうなのは、親のせい」と悩むばかりだったと思います。周りには、分かってはいても悪い影響を与え続けてしまう毎日「こいつ暗すぎ」「こいつ意味不明」と言われ続けていたかもしれないです。本当に辛い毎日の繰り返しを送っていたと思います。変わりたくても、変われない人生はすごく辛いですよね？そうならないために私は取り組み変わることが出来ました。今では、本当に「幸せな毎日」を送ることが出来ています。では、これから私が取り組んで変われた事を挙げていきます！それは「過去を気にしない・引きずらない」「え！そんな事でいいの？」はい！そんな事でいいんです！この事が、できるようになったら本当に変われます。「本当になりたい自分」になれます！！なので、取り組んでいきましょう！　ステップ１紙に今までの嫌な過去・思い出したくない過去をびっしり書きましょう！どんな小さな事も書きましょう。ステップ２それを、破りましょう。すごく、細かく破りましょう。「こんな私は気にしない」「こんな私から変わるんだ」と気持ちをこめるとさらに効果的です。ステップ３破った物を、ゴミに出しましょう！出すときに「こんな自分とはバイバイ！」と思ってだすといいです。声に出してもＯＫです。さあ！今回も簡単なワークです！紙を出してください、裏紙でもＯＫです。　では、嫌な事、思い出したくない事を書いて、思いっきり「こんな私は気にしない」と気持ちをこめてビリビリ破きましょう！それを、「こんな私バイバイ」と思ってゴミに出しましょう！この事を繰り返していったら本当に「親の影響を受けた自分」から抜け出して本来の自分になれています。本当に、前の自分を気にしなくなったり「変わったね」「明るくなった」と言われるようになります。なので、取り組んで行きましょう！これを繰り返しして行くことに意味があるので、気持ちをこめてして行きましょう！最後まで読んで頂きありがとうございます。コメント・メッセージお待ちしています！では、失礼します！元・コミュ障根暗ブス女＠あやかでした！！
25Apr
- 忘れっぽいは要注意！たった30秒でできる改善方法とは？
  忘れっぽいはすごく危険です、、、。私はそれですごく人生最悪でした。こんにちは！元・コミュ障@あやかです！！今回は、忘れっぽい事は何故ダメで危険かを私の過去を交えて話していきます。私は本当に忘れっぽい性格でした。もう、忘れすぎで周りの人からは「アルツハイマーなんじゃない？」「病院に言った方が良くない？」と言われたほど酷かったです。仕事を失敗した時など寝たらすぐに忘れてしまう事もよくあるので同じ失敗を繰り返し本当に繰り返しすぎていて。「前も同じ失敗していたよね?」「覚えてないの?」と聞かれていたほどです。その時の私は、「忘れていました。すみませんでした。」と謝ってばかりで。言った相手からはそんな私は「そんな事言われなくても分かってる。色々理由があるし！」という風に。「コミュ障だし、人とコミュニケーションとるのが苦手だしそっちに集中してしまうとキャパオーバーになって寝たら忘れてしまうんだし」こんな理由ばかり、言い訳ばかり考えていました、、、、、。でも、相手からしたら「じゃあ直すために何かした努力した?」振り返って思い出して見るんですが。何も出て来ないんですよね。出て来ないってことはしてないんですよね。ただ忘れっぽいのを言い訳に使っていました。相手からすると「だから何？」だそうです。聞いて私も確かにと思いました本当に何もそおならないなめの努力してなかったんですよね。「忘れっぽい?だから何？」「覚えられないの？」「何それバカにしてない？」とも言われ。私からしたら「別にバカにしてないしっ！」って風に考えていましたが相手からしたらバカにされてるようにしか考えられないだそうです、、、。その頃の私は、仕事はできないし友達は皆無、職場では孤立し休みの日何かは、ずっと一人で　過ごしていました。仕事でも同じ失敗を繰り返すので上司からはあきれられる毎日で。本当に、孤立していました。謝ってばかりで何も改善せずで。社会人３年目になっても引きずってしまっていました。始めは優しかった人たちもあきれて全然話しかけてくれず。寂しくて、辛い毎日でした。人の優しさを失ってからやっと気がつきました。「あの時変わる努力をしておけば今変われていたのかな?」と後悔し。「本当に私バカだ。」と悩みまくりでした。もう、辛すぎて毎日、家で１人泣きの日々でした。でも、これって他の人からしたら自業自得らしいです。「今が、辛いなら変わる努力をしたら?」「逃げてばかりじゃ、同じ失敗の繰り返しだよ」と姉に直接相談した際に言われ。さすがに私もずっとこのままは嫌だと思い行動しようと。でも、何もでてこなかったのでネットや本を買って調べてみることにしました。まずは、「乳製品を飲もう」でした。乳製品は脳の認知機能を高める成分が入っているからいいとのことなので試してみようと。しかし、「全然、覚えられないじゃん！」バカな私ですので、改善されずで。次に、「思い出すくせをつける」でした。しかし「忘れているのにどうやって思いだすの？」となってしまい取り組めずに。「こんな私でも簡単にできる方法ないの」ともっと調べることに。気がつけば、ネットで調べたサイト２０買った本３０冊以上。部屋が本で埋め尽くされていました笑しかし、これでも変われずじまいで。仕事の失敗の繰り返しで。失敗したことも忘れてしまい。何も変化なしで。「お前ずっとそのままなんじゃない?」「変われないと思う」「仕事辞めたら?」と言われる始末で。私もうずっとこのままなのかな。「どうしたら変われるの？」本当にずっと変われないままなのかな。でも、「そんなのは嫌だ！」と思い立ち、次は心理学について調べてみようと。心理学の本を買い漁る事20冊前に買った本を合わせると50冊部屋の中本だらけです。この際だから極めてみることにしました。毎日本を読み漁ろうと。ある時いつものように本をみていると。「あ！これなら私にもできそう！」と思える簡単な方法を発見できたのです！もう何もしないままは嫌だったので「この際だからやるだけやってみようと」思い取り組むことにしました。すると、１週間もたたずに効果が表れ始め！！「こんな簡単な方法があったんだ！」「私にもできた！」と思えるようになります。更には！上司から「変わったな！」「仕事ができるようになったな！」「忘れないようになったな！」と誉められるようになります。周りの人たちからも「すごい、変わったね！」「失敗がなくなったね！」と言われるようになります。「できる人になれています！」今まで忘れっぽいで悩んでいたのが嘘みたいに悩むことがなくなっています！これさえ「私はできそうにないと」取り組まなかったあなたは悩みのループから抜け出せずに、、、。　ずっと悩み続ける毎日で。周りからは、「この人なんでこんなに仕事ができないの?」「言い訳ばかりでダサい」「一緒に働きたくない」「辞めてほしいよね」と言われてしまい。メンタルボロボロで、、、。うつ病になってしまいます。こんな人生送りたいですか?送りたくないですよね?では、そうならないために！「失敗ノートを作りましょう！」こんな方法で本当に変われるの?あなたは、そう思いますよね?ですが、本当にこれは変われます！今まで忘れっぽいのが、改善され忘れなくなっています。それどころか、仕事も失敗しなくなっています。では、今回も！！ステップ１ノートの表紙に「題名」を書きましょう！失敗ノートとたんに書くのもいいですが前のブログでも挙げたように楽しくポジティブにやっていく方が効果的！なので、楽しくできるような題名にしましょう！私は「チャンスノート！」とつけました。この失敗を覚えることでそれを直すチャンスだととらえていきたいと！思ったからです！！ステップ２失敗したことを書きましょう。今日失敗したことを、小さなことも思い出して書いていきましょう。え！今日のことだけでいいの?思いますよね?？今日のことだけ書いて下さい！前のことまで書いていこうとなるときりがないので今日の事だけで大丈夫です！ステップ３その失敗をどうしたら次しなくなるか考えて書いていきましょう！ただ失敗を書いただけでは失敗した事実しか残らないので。どうしたら、また同じ失敗をしなくなるか考えることでまた、おんなじ状況がきた時に対策ができるので。分からない場合は調べたりできている人に聞きましょう！では、今日も簡単なワークです！ノートをコンビニに買いにいきましょうスーパーが近くにあったらスーパーでも大丈夫です！題名が見やすいようなノートを買いましょう！！買いましたか?では、楽しんで題名を書きましょう！すぐには無理という方は自分の好きな曲を聴きながら書いていきましょう！！続いて今日の失敗を書きましょうそして、どうしたら次失敗しないかを楽しく考えて書きましょう！さあ、できましたか?始めは、本当にこんなことでいいのと不安になると思いますが意識して継続することに意味があるので取り組んでいきましょう！本当にたったこれだけで変われます！これができるようになったら「仕事ができるようになったね！」「変わったね！」「頼りになるね！」と言われまくりの人生を送れています！！もう、失敗を繰り返してしまう。自分はバカだと悩まなくなります。なので、意識して取り組んでいきましょう！！本当に辛い人生から一緒に抜け出してませんか?自分だけでは無理という方はコメントやメッセージでお待ちしています！１人よりかは２人の方が気持ちも楽になりますし、良くなっていくペースも違いますので。一緒に仕事ができて頼られる人になっていきましょう！最後まで読んで頂きありがとうございました！！では、失礼します！元・コミュ障根暗ブス女@あやかでした！！
- コミュ障は損してる！？損しないための成功法とは？
  あなたの未来は、明るくなっています！こんにちは！元・コミュ障根暗ブス女＠あやかです！！今回は、コミュ障は損してる！損しないための成功法とは？について挙げていきます。コミュ障で損してるそんなこと言われてもね、、、。そんなふうに思いますよね。誰かに相談したときも、損してるよねーと言われましたし。そんな風に言われても？って思っていました。治そうと思ってもどうしたらいいか分かんないって感じで。初対面の人と会う時は、本当に緊張したり怖いなと思ったりしていました。自分がいるだけで周りの雰囲気を悪くしているのでは？と病んだほど。コミュ障で慣れるまでにもすごく時間がかかってしまうためあまり友達もいなかったです。というよりか、皆無でした、、、。いつも1人で過ごしている日々で学生の時の休みの日は家にこもって1人でゲームやテレビをみたりなどしていました。家族との関係も上手く行ってなかったので家族旅行とかもしたことがありません。物心つく前は、あったみたいですが自分自身が幼過ぎたためそんな前の事なんて覚えていません！友達も皆無なので、常に1人でいました。学校でも常に1人で仲いい人となんかいませんでした。なので、図書室にいって本を読み漁ったり保健室で寝たりなどばかりしていました、、、、、。コミュ障過ぎてもう人と関わりたくないそんなことばかり考えていました。そんな、私も高校3年を迎えさあ就職！ハッキリいって「どうしよう！！」と悩みまくりでした。「こんなコミュ障な自分にできる仕事あるの？」本当に悩みました。そこで、思い立ったのが私自身料理が好きなので料理人になろうと思い飲食店にしよう！！と。求人票を、探り当て、面接の練習。私のダメさ加減に先生達落胆（笑）本当に頭抱えられてしまいました。コミュ障すぎてキョドるは言葉出てこなくなるはでほんとうに大変で何とか先生達のおかげで、まともな受け答えができるようになりました。しかし、いざ面接！！となると緊張のあまり練習してきたことも浮かんでこず頭真っ白、、、。最悪の結果でした。まあ、言わなくても分かると思いますがその面接は落ちてしまいました、、。その面接した方が社長さんでその方に言われたのは飲食向いてないんじゃないの？でした。すごく行きたかった所だったのでめっちゃくちゃ落胆しました。もう、就職なんてしたくないなんて。このままニートになろうかなと思ったほどです、、、。でも、家庭もそんなに、裕福でもなく上手くいってもいなかったのでそんなわけにはいかず、、、。先生の進めもあって次の会社を探すことに、、、。でも、1回落ちてしまったのであまりやる気もでず。もう何でもいいからやるだけやってみようかなという感じで。さあ、面接、、、。終わった瞬間。あー落ちたなって思いました。が何故かしら受かってしまい、、、。別に行きたかったところではなかったのですがもう探す気にもなれずどこでもいいやと思いそこに就職することに。しかし、いざ就職となると今までとは違う人がいるわけで馴染めずに1人で黙り。他の新入社員の子はフレンドリーな子達ばかりで「何で私だけこんなに苦手なの？」という感じで、孤立してしまいました。「出来る子が羨ましい」「何で自分だけ？」「何であんな風にできるの？」そんな事ばかり考えていました。本当に辛い毎日でした、、、。もう辞めてしまいたいと、入社したばかりなのに考えてしまい。本当に暗い性格でした。他の子達からは「もっと明るくできないの？」と言われる始末で「私が暗いのは分かってる！！」「どうしたらいいの？」「そう言うなら変わり方教えてよ！！」と心の中で呟いていました。もう本当にネガティブな考え方しかできていませんでした。本当に辛い毎日で、、、。ずっとこのままなのかな、、、。もう、どうしたらいいか分からずいつものようにテレビを見ていたらとある心理学者が驚きの発言をしていたのです！今までの私の考えからはうかばないような事ばかりでさっそく試してみようと試みました！すると徐々にですが、コミュ障が良くなってくるようになったのです！前までは緊張しすぎでキョドりまくりだったのがキョドる回数も減っていき初対面の人とでもあまり緊張しなくなっていったのです！「こうすれば良かったんだ！」「やっと今までの自分から抜け出せた！」「毎日が楽しいと」感じれるようになります！！本当に今まで辛かったのがウソのように今では幸せな人生を過ごせてます！もちろん友達もできていて、会社の人達とも仲良くできています！！逆に取り組まなかったあなたはこれまであげた悩みを解決できずにずっとそのまま、嫌な日々を送る毎日。「もう、何で私だけ？」「どうしたら変わることができるの？」「あの人みたいになりたい」こんなことを思いながらも何もできないまま変われないままで、ずっと1人っきりの人生寂しいままの人生。周りの人は彼氏ができたりと結婚したりと幸せな日々を送れていて自分はそれみて羨む毎日。本当に嫉妬やネガティブな気持ちで毎日を過ごしてしまいます。こんな人生送りたいですか？では、そうならないために！「ポジティブに生きよう！」です！！そんな事で変われるの？って思いますよね。私も始めは半信半疑でしたが実際にやってみると本当に変われます！「友達ができた！」「彼氏ができた！」という幸せな気持ちを感じれるようになっています！!なので、取り組んで行きましょう！！では！「ポジティブに生きよう！」です！！ステップ①自分を普通だと思おう！もしくは、前に挙げたブログのように「今の自分はこれだと開き直る堂々とする」しよう！！まずは、自分はダメだと思わずにすることが大事です！ネガティブのままだとポジティブになれずにさらにネガティブになってしまうので自分は普通もしくは今の自分はこれだと開き直る堂々としましょう。ステップ②ポジティブな言葉・考え方を覚えましょう！！ポジティブになろうとしても言葉を知らないとなれないのでできるだけ多くのバリエーションがあるようにしておきましょう！！ステップ③さあ！それらを実際に取り組んで行きましょう！！知識として知っているだけではやはり変われないのでアウトプット取り組んで行きましょう！では、今回も簡単なワークです。では、想像してください！あなたは普通な人とです！コミュ障でも、これが私にとって普通だと思って下さい！！コミュニケーションが苦手な人なんて「どこにでもいる！」と思ってください！苦手な事に対して、チャンスだといいましょう！コミュニケーションが苦手だったら。「コミュニケーションを取れるようになるチャンスだ！」さあ、自分が苦手な事をノートに書き出して下さい！その苦手な事にチャンスだとつけてポジティブに考えて行きましょう！！言葉としては「私はコミュニケーションが苦手」と言うのではなく「私はコミュニケーションが苦手だからその分相手を遠くから見る事ができる」とかでも大丈夫です！早速取り組んで行きましょう！！できましたか？これができるようになれば、「こうすれば良かったんだ！」「今までの自分から抜け出せた！」「毎日が楽しい！」と思えるようになります！！もう「こんな自分嫌」「何で変われないの？」「どうして私だけ？」と悩まなくなります！！始めは、違和感があると思いますが意識して続ける事によって、効果が圧倒的に変わってくるので、意識して取り組んで行きましょう！最後まで読んで頂きありがとうごさいました！コメントやメッセージお待ちしております！！では、失礼します！！元・コミュ障根暗ブス女@あやかでした！！
26Mar
- 相手の立場になって考える？それは絶対無理な事！じゃあどうすればいいの？これが出来れば好かれる人！
  私は、相手の立場になって考えようとして失敗しまくりの人生でした。こんにちは！元・コミュ障根暗ブス女@あやかです！！ここでは、相手の立場になって考える？それは絶対無理になこと？じゃあどうすればいいの？これができれば好かれる人！について挙げていきます。はぁ！？大事じゃないの？じゃあみんな大事っていっているの？？って方いると思います。というか、絶対いると思います。まあ、でも、そうですよね。私も実際に、「相手の立場になって考えろ」と何度言われたことかそれは、数えきれないほどです。ほとんどの人がそういっています。しかし、相手の立場って自分とは育った環境、考え方家族関係、対人関係も人それぞれなので、分かるはずないです。なのでどんな風にやったら相手の立場になって考えるの？本当にずっとそんな風に考えていました。考えたけど全く持って分かりませんでした。私自身頭があまり良くないってこともありますが、、、。考えても考えても「いや、わったくわからん」みたいな感じでした。空気読めないねとか言われたりもしていたほどですテンション低いねとか言われまくりの本当にダメダメな人生でした。「本当にこの世の中楽しいことなんてあるの？」って思っていました。悩みまくりで病みまくりの人生でした。人気のある人が本当に羨ましかったです。そんな人を恨んだりと]嫉妬したりと醜い自分にも嫌気が指して、本当に嫌な人生でした。なので、相手の立場になっては大切ではないと思います。特にこれから深く関わっていきたい人とは本当に相手の立場になって考えない方がいいです！なぜかというと、普通の人がやるでも難しいのにコミュ障がやるとなるとハードルがめっちゃくちゃ高くなってしまいます！逆にできたとしても、その後どうするの？めっちゃ印象よくできたとします。その後さらに印象良くしないと行けないですよね？コミュ障ならさらに良くしないと行けないなんて地獄です、、、、。なので、自分からさらにハードルを上げるような無茶はしないようにしましょう！！これから上げていくことができるようになれば本当に嫌な自分・人生から抜け出すことができます！しかも楽しい人生を遅れるように！もう、「仲いい友達がいない」「初対面が怖い｣「上手く人と話せない」「嫌な顔を指せてしまう」といった思いを本当に感じなくなります。楽しい日々の毎日で周りにはかならずあなたの大好きな人がそばにいてくれます。親友もできています！本当にあなたは幸せな毎日ができていて、もう本当に悩みのない人生が遅れています！！ただし、この事をして行かなかったあなたは前にあげた悩みを日々毎日繰り返してしまう、、。悲しくて、寂しい毎日、、、。「何で自分だけこうなの？」「別にこんな風になりたかったわけではないのに。」「変わりたいけど、変われない」「本当にこんなに頑張ってるのに何で」「失敗するのが怖い」「こんな自分見せたくない」など本当に悩みまくりの人生を抜け出せません終いには、ネガティブになりすぎて他人に興味が持てなくなります。こんな人生いやですよね？私だったら絶対にいやです！なので、私は試しました！それでかわれました！これだけで本当に人生かわります！！なので、取り組んでいきましょう！「今の自分はこれだと開き直る・堂々とする」です！？って思いますよね。始めは私も？ってなりました。そんなのでいいの？って思いましたし。それで変われるんだったら苦労しない！！とまで思っていました。でも実際に試して見たら、割りとすんなり変わることができました！すぐにって言われたらまあ一瞬ではないですけどこれは絶対に変われます。お前面白いな！とか言われたり、一緒にいたい！と言われたりたまに変人とも言われますが（笑）本当に嬉しい気持ちでいっぱいになれます！なので、「今の自分はこれだと開き直る・堂々とする」をしていきましょう！ステップ①まずは、自分に付いて知りましょう！自分を知らなければ堂々と開き直れないのでまずは自分について知っていきましよう趣味とかこれまで何をしてきたとか何でも大丈夫です！できるだけ多く書いていきましょう！ステップ②それを頭に入れておきましょう！書くだけでは、何も始められないのでステップ③積極的に、飲み会やイベントに参加しましょう！知識だけでも、実際にやっていかなければ成長はないので、人が沢山参加しそうな飲み会やイベントに積極的に参加しましょう！では今回も簡単なワークです！！ノートをだして下さい！なければ裏紙でも大丈夫です！今のあなたの、趣味や出身、これまでにしてきたこと例えば部活動とか！です！！ではそれを、覚えましょう！！次にイベントを探してみましょう！もしくは自分から誘うのも大丈夫です！さあ、できましたか？これが出来れば、本当に変われています！もう、「こんな自分はいやだ！辛い！！」なんて悩みが本当になくなっています！「お前面白いな！」「一緒にいたい！」と言われるような人生を送れるようになっています！なので「今の自分はこれだと開き直る・堂々とする」をしていきましょう！これをできるようになったら本当に変わります！なので取り組んでいきましょう！コメントやメッセージお待ちしております！！では！失礼します！！元・コミュ障根暗ブス女@あやかでした！！
23Mar
- 第一印象大事っていっているけどそれは間違っている！？圧倒的に人気者になれる方法！とは
  さあ、あなたは周りから羨ましい視線で見られていることでしょう！こんにちは！元・コミュ障根暗ブス女@あやかです！！今日は、第一印象が大事ってみんないっているけど間違っている！圧倒的に人気者になれる方法とは？について書いていきます！この事を取り組んでいったあなたは、人気者になれています！なぜなら、人の心を掴めていて、「あなたと一緒にいたい！」と思わせる事ができているからです！「彼氏ができた！」「一緒ご飯食べに行こう！」「賢いね！」と周りからは言われるようになっています！！あなたの周りには、あなたに憧れる人達で溢れ帰っています！もう「こんな自分嫌！」「どうしたらあんなにモテるの？」「憧れの的になりたいのに。」という悩みがなくなります！私も試してみて、実際に変わる事が出来ました！ずっと「辛かった」です。もうこんな自分は嫌！とずっと思っていました。でも、何をしていいか分からない、、、。みんな第一印象が大事って言ってるけど意識しちゃうと緊張して上手く喋れない色々な人と会うけど何こいつ？という顔されちゃう。こんな風に本当に悩みまくりの人生でした。本当に辛かったです。でも、今から上げていく事を取り組んでいったら本当にその悩みまくりの人生が圧倒的にかわりました！もう、本当に驚きです！！「君といて、楽しい！」「面白いね！」と実際に私も言われるようになりました！なので、あなたも一緒に取り組んでみませんか？逆にこの事を取り組まなかったあなたは辛い人生の繰り返しのループから抜け出せず。「どうしてこんなに悩まないといけないの？」「もう辛い！」「人気者になりたい」「人気者が羨ましい」と思ってばかりで第1印象を良くしようとして失敗ばかりの繰り返しで、、、。周りからは、「あいつ何あんなに必死なの？」「何かキモくない？」「気持ち悪い」「もう会いたくない」と言われてしまいます。あなたはショックのあまりに「人間恐怖症」になってしまいます。こんな人生あなたは送りたいですか？送りたくない方は一緒に変わっていきましょう！取り組む、取り組まないで本当に人生が変わります！！では、その方法とは！！それは、「ギャプを狙う」です！あは？！意味わかんない！！何いってっんの？と思いますよね？でも、これって本当に効果あるんです！心理学者も効果があると実際に言っています！今までは、私も第1印象を良くしようと頑張っていましたが。私はコミュ障なので逆に意識しすぎで無理でした。飲み会とかも参加しても、端っこの方に座ってずっとお酒を飲んでばかり。本当に辛かったです。でも、このことを試してみて「君といると楽しいと」思って貰えるようになります！！なので実際にやって言ってみましょう「ギャプを狙う」です！ステップ①第一印象を意識しないで、そのままの自分でいましょう。ステップ②相手のことをしろうステップ③②で知った相手のことを次会うまでに頭に入れておこう！ポイント①自分はこうなんだと開き直る事が大事です堂々としましょう！不安に思ったりとかもなしです！これが今の自分だと開き直って下さいポイント②まずは、無理に話に入っていこうとせず話を聞くだけにしていきましょうただし聴き流すのはダメです。聴いた話しは頭に入れておきましょう。ポイント③聴いた話を覚えて次に活かす次、相手に会う時その情報を使って歩寄りましょう！では、今日も簡単なワークです。さあ、想像してみましょう！！あなたは、友達に飲み会に誘われて参加しています！！しかし、友達以外全員知らない人です！あなたは、喋る事が苦手です！でも、それでいいんです！無理に喋ろうとしないで下さい！堂々と自分はこうなんだとしていて下さい！ポイントとして座る席は端っこはダメです真ん中に陣取りましょう！足っ子だと話声が聞こえないので注意深く聴いておきましょう！頭の中に情報をいれましょう！で、もしあなたの趣味と会う話があったらタイミングを狙って入っていきましょうさあ、出来ましたか？こういう風にやっていきましょう！！本当にこれだけで変わる事ができます！！一緒にもう本当に嫌な人生から抜け出していきましょう！！では、失礼します！元・コミュ障根暗ブス女@あやかでした！！
05Mar
- 超簡単！人見知りを直す3つの方法！！
  私は、あなたよりも人見知りで悩んでいました。こんにちは！元・コミュ障根暗ブス女@あやかです！！ここでは、超簡単！人見知りを直す３つの方法！！についてあげていきます。この事を取り組んでいったあなたは「社交的で明るい人」と見られていることでしょう。なぜかというと人から好印象をもってもらえているからです。「初めて合った人とうまく話ができた！」「もう人と会うのが怖くない！」「もうはずかしくない！」と実感できるようになります。もう、「人見知りで話かけれない」　　　「人が怖い」　　　「恥ずかしい」と悩まなくなっています。この方法を出来るようになったあなたは初めての人と会うときなど他の人よりも社交的で明るくなれています。確実に初めての人とでも楽しく会話をすることができています。なにも悩んでいるだけで行動していない人たちよりも確実に人見知りではなくなっています。あなたを紹介したい、話したいという人が周りにたくさんあふれています。とにかくこの方法を取り組んでいったらあなたの人見知りがなくなって誰からも「社交的で明るい人」と思われるようになっています。しかし、あなたがこのことを取り組まなければ「人見知り｣「怖くて、顔を見れない」｢明るい人が羨ましい｣「楽しめない」をどんなに頑張っても直せないまま｢何で私だけ暗いの｣と悩む日々で、、、。周りからのは｢アイツ気持ち悪い｣｢一緒にいるとテンション下がる｣と言われるようになり。しまいには、｢もう誰とも会いたくない｣となってしまい、、。自分の人生が嫌に本当にいやになり、それを3年、4年、5年と、、、。病気みたいに発症してしまい｢もうこんな人生いや、終わらせたい｣と思うようになってしまい。流石にこんな人生の終わらせ方嫌ですよね？では、次のことを実践していきましょう。それは、「相手に興味をもって、相手について知りましょう」です。「何それ?」と思いますよね?しかし、「私人見知りなんだよね」といっている人に限って「人に興味がない」人が多いという傾向があるということが心理学でも証明されています。人見知りな人は、「怖いといって」人とあまり関わっていきたくないといってさけている人が多いです。だから、相手について何も知らないです。これって「相手に興味を持っていない」ってことになりますよね?いやでも、｢人と関わっていきたいとは思ってるし｣と思っている人もいますよね？でもこれって相手に興味があるのではなくて自分の感情です。相手にしてみれば｢だから何？｣って話になります！私も友達に相談したさいにそう言われてしまいました。さらに｢でも！｣と言い返そうとしたら友達｢じゃあ聞くけどさ私についてどこまで知っている？｣と聞かれ、、、。私｢職場は○○で｣｢地元が○○で｣｢誰と仲良くて｣｢彼氏がイケメン｣かな？友達｢私の誕生日は？｣｢好きなブランドは？｣｢好きなタイプは？｣｢今の給料は？｣と質問され、、。私はと言うと全部答えられませんでした、、、。友達｢何それ？前話したよね？覚えてないの？｣｢それって相手に対しての興味がないって事だよね？｣と怒られてしまいました。友達｢いい加減人見知りって言い訳に使ってないでさっさと相手に対しての興味を持って詳しく知りなさい｣と言われてしまい。その友達は誰からも好かれていて、彼氏もイケメンで友達も多いです！｢じゃあ私について何か知っている？｣って質問したら今まで話してきたことほとんど覚えてくれていました。趣味やら誕生日なども。頭が下がる思いでした。相手に興味をもって知ることがいいというのは心理学者でもいいといっているので。私も試してみて本当に｢人見知り｣を直すことができたので！！では、もう一度いいます｢相手に興味を持って、相手について知ること｣が重要ですでは、ステップ①まずは、挨拶からステップ②質問をしようまたは、意見をいいましょうステップ③相槌を打てるようにしようポイント①挨拶は会話を始めるためにも重要な役割を持っています！挨拶をしなければ会話が始められないので自分から元気にしましょう。ポイント②相手の話しばかり聞いてあるだけでもダメです。この人から会話を広げるには自分の意見や分からなかったことを質問することで広げられるので。ポイント③相槌を打つことで、相手にこの人は私に興味をもっていると伝えることができるので始めは｢へぇー｣｢おぉー｣など声にならない相槌でも大丈夫です！慣れてきたらとんどんとレパートリーを増やしましょうでは、今度も簡単ワークです！例)初対面のAさん私｢Aさん、こんにちは！｣｢初めまして、私は○○といいます。｣A｢初めまして｣｢私は○○です｣｢よろしくお願いします。｣私｢よろしくお願いします。｣｢私は○○出身なんですけどAさんは何処出身なんですか？｣この時自分のことを始めに行ってそれについて相手に質問するのもOKですA｢そおなんですね！私は○○出身です｣私｢そおなんですね！○○はどういった所なんですか？｣A｢田舎ですが、のどかでとてもいい所ですよ！｣私｢いいですね！私の所も田舎です！｣｢田舎ってのどかでもあるし、食べ物も美味しいですよね！｣A｢そうですよね！私もそう思います！！｣と初対面の相手にでも会話が長続きして｢人見知り｣しなくなります！！もう一度大切なのでもう1回いいます！｢相手に興味を持って、相手について知りましょう｣これで初対面でもスムーズな会話が段々とできるようになります！！特に苦手な相手の時など意識して行くといいです！！始めは慣れないと思いますが取り組んで行くうちに慣れていくので良かったら一緒に取り組んで、｢人見知り｣を直していきましょう！最後まで読んでいただきありがとうございました！！コメントやメッセージがありましたらお待ちしております！あなたがして頂いたらもっとより良い情報をあげて行けるのでお待ちしております！！では！失礼します！！元・コミュ障根暗ブス女@あやかでした！！
- 心理学者だけがしっている究極の洗脳ワード
  さあ、新しい人生の幕開けです！こんにちは！元・コミュ障根暗ブス女@あやかです！！ここでは、心理学者だけが知っている究極の洗脳ワードについて上げていきます。このことを実行していったら誰からも信頼される存在となっています。なぜかというと、人の心が分かるようになり動かすことができるようになってるからです。自分に自信がなく誰ともかかわりたくなかった思いが少しづつなくなっていき「誰かと話したい」「関わりたい」と自分に自信が持てるようになっていきます。さらには、今まで1分以上も続けられなかった会話が長く続けられるようになります。「ここをこう言えば良かったんだ」「こうすれば失敗しても次からは失敗しなくなるんだ」と気づけるようになります。「会話が1分以上も続けられない」「君といてもつまらないと言われる」「頼りにならないねといわれてしまう」この悩んでいたことがうそのように感じれるようになります。この事ができるようになったあなたは、悩むだけでなにもしていない人達よりもコミュ障を圧倒的に改善できていて信頼されるひとになれています。たくさんの人に頼られる人になっています。あなたは、どんどんと自分に自信が持てるようになり人と上手く関われるようになり、楽しく会話も楽しめることができるようになっています。「君といると本当に楽しい」「また会いたい」と言われまくりです。あなたの周りの人から尊敬される人となれています。「本当にすごいね！」「仕事できるね！」「頼りになる！」と誉められまくりです！！あなたは、注目の的となっていて、「どうしたら、あなたみたいになれますか?」と聞いてもらえるようになります。このことを実践していったら必ずあなたは、信頼される存在となっていますしかし、このことを実践していかなかったあなたは、、、。「長く会話が続けられない」と悩むばかりで。ネットや本で調べているのにも関わらず「全然、変化が感じれない」「本当に効果あるの?」と悩みのループで、、、。コミュ障は改善されないままで、、、。逆に「悪化しているかも」とショックを覚えてしまい。そして挙げ句の果てには、、、。「分かってくれないのは周りの人たちが悪いんだと」周りのせいにしてしまいます。「この場所は私には合わない」「ここでは変われない」「自信がもてないのは、難しい仕事ばかりいってくる上司が悪いんだ」「周りの教え方が悪い」と思うようになり、、、。「あの人何いってるの?」「そんなに頑張ってもいないのによく言えるね」「一緒に働きたくない」「せっかく教えてやってんのに分かってないね」と冷たい視線でみれれてしまいます。ショックのあまり泣き出してしまい。さらには周りから誰もいなくなり気がついたら「１人ボッチ」さらには、「人見知り」「人が怖い」「人が嫌い」をどんどんと悪化させて、、、。仕事では、大きな失敗をしてしまい「もう、仕事を辞めてしまいたい」と、、、。夢だった仕事も楽しめなくなっていき「何をしても楽しいと感じれない」と思うようになってしまいます。楽しいことのない人生なんて送りたくないですよね?では、こうならないために！次の事を実践していきましょう。それは、「共感すること」です。これだけでは、分かりませんよねでは、方法を挙げていきます。まずは、共感とは、相手の気持ちに寄り添うこと人の悪口を言っている人がいたら否定せずに「あなたはそう思うんだ」ということです。では、ステップ①共感の言葉を覚えましょう「そう感じるんだね」「そうなんだね」「～ですね」「～でしたね」と多く覚えておくといいです。ポイント！共感と似たようなもので同感というものがありますがまったく違う使い方なので注意しましょう。共感は、「あなたはそう感じてるんだね」と相手の気持ちによりそうこと。同感は、「私も同じ気持ち」と相手と同じことを言うことです。ステップ②表情をしっかり見て、合わせる。「楽しそう？」「喜んでいる？」「不満そう？」「怒っている？」「つまらなそう？」「納得していない？」ポイント！無理に表情を合わせようとせずに自然な範囲で大丈夫です。」相手が悲しんでいるなら悲しい顔をしましょう。ステップ③言葉にして伝えましょう。①で覚えた言葉を早速使っていきましょう。ポイント！分からない場合は相手の言葉を繰り返し使ってみるのも大丈夫です。ですが、使いすぎには注意です。では、簡単な練習方法です例)職場の先輩ＡさんからＡさん「昨日嫌なことがあったんだよね」私「何があったんですか？」Ａさん「昨日ね、一緒に働いた子がね。　　全然仕事をしてくれないの」私「そうなんですね。大変でしたね」表情は悲しく。Ａさん「分かってくれる！もっと話聞いて！！」私「いいですよ」ここは笑顔で！こんな風に相手を否定するのではなく意識して共感していきましょう！苦手な人や嫌いなひとの場合ほど共感するということを意識していきましょう。きっとあなたは、誰からも信頼されるようになっていきます！！最後まで読んで頂いてありがとうございました！不安や悩みがあるひとは是非コメントやメッセージでお待ちしています。学校や社会にでて誰にもきけなかった悩みや不安でも大丈夫です！！では、失礼します！元・コミュ障根暗ブス女＠あやかでした！！
01Mar
- 心理学者が認めたキャバ嬢だけが知っている意中の男性を射止める魅惑の方法
  あなたは、幸せな人生を歩めていることでしょうこんにちは！元・コミュ障根暗ブス女＠あやかです！！ここでは、キャバ嬢だけがしっている意中の相手を射止める魅惑の方法をあげていきます。このブログを読んで実践していったあなたは気になっている男性から好意を持たれて付き合うことができています。なぜなら、あなたは気になっている男性の心を自分のものにできているからです。気になっている男性の心をものにできていると「可愛いといわれたことなかったのに可愛いといってもらえた！！」「初めて、好きだよと告白された！！」「君と話していると楽しいと言われた！！」これまで言われて来なかった幸せな言葉を言ってもらえるように！！今まで、「彼氏ができない」「どうしたら好かれるの？」「どうしたら彼氏ができるの」と悩んでいたことがうそのように感じます。さらには、他の男性からも好かれるようになっていて告白されまくりでモテモテな人生を歩めます！とにかくこのブログの事を実践していったら感じれることのなかった幸せな思いを感じれるようになっています。反対にこのブログのことを実践しなかったあなたは「彼氏がいない暦が年に比例する」「毎日が1人で詰まらない」「何も楽しくない」この思いをなくせずに毎日をすごしてしまい気がついたら。「彼氏がいないままアラサー、、、。」そして、あなたはそんな自分を人のせいにしてずっと孤独のまま「私の魅力を分かってくれない人が悪い」「楽し事のない世の中が悪い」頑張りが認められなかったことを「周りのせい」にしてしまいます。「あいつ、あんな年になってもバカなこといってるよ」「あの人といるとほんとテンション下がるよね」「周りのせいばかりでウザイ」「一緒にいたくない」と気になっている男性からは避けられてしまい。他の男性や女性ですら、近寄ってこなくなります。この方法を知らないために恋愛を始める前にフィールドアウトしてしまい、、、。それが原因となってしまい「彼氏がいない暦が年齢に比例する」「毎日が1人で詰まらない」「何も楽しくない」という悩みのループから抜け出せなくなり。周りから誰もいなくなっています。そして気がついたら「アラサーからの５０代、、、。」５０歳になっても恋愛経験がないなんて。これがさらに悪化して引きこもりに。さすがにこんな人生送りたくないですよね？そうならないために！ということで次のことを実践していきましょうそれは、「人を楽しませる事」では、ステップ①人を好きになりましょうステップ②人ノートを作りましょうステップ③嫌味を言われても面白い風に返しましょうポイント①人は、自分を嫌っている人には絶対に近づきたくないと思ってしまいます。そうならないためにも、人の嫌な部分だけを見るのではなく、いい部分を見るようにしましょう。ポイント②これまでに知ってきた、これから知る相手の情報を忘れてしまう前にノートにメモを取りましょう。メモをとって相手の情報を把握して置くことでその情報を元に次話す時の話題にできて相手からは「覚えてもらえていた」と好印象をもってもらえるポイント③嫌味を笑いに変える、嫌味を嫌味で返さない始めは、無理に笑いに変えようとしないで雰囲気にしないような返し方をしていきましょう。このことができるようになったら気になる男性の心を射止めることができています大事なのでもう一度いいます！！「人を楽しませる」ことを意識する意識することが大切です始めは、不器用でもすぐになれてくるのでどんどん練習と思ってやっていきましょう。人を楽しませることは本当に効果抜群です私も今の彼氏を射止める際に実行し、付き合うことができたので。そして売れているキャバ嬢は必ずといっていいほどこのことを実際に使っています。では簡単にできるワークです例)２０代男性　Ａさん　身長が高い　スラッとしている。性格は穏やかたまにいじってくるこの人は穏やかで優しそう「話しかけてみよう」私「こんにちは、Ａさん」Ａ「こんにちは」私「Ａさんは、体系がすらっとしていていいですね｣　何かスポーツでもしていたんですか？」Ａ「バスケを少し」私「すごいですね」ここでメモを取っておくバスケをしていたと。Ａ「そうでもないよ、君はスポーツできなさそうだもんね」私「そうですね苦手です。なのでスポーツが　　得意なAさんに教わりたいです」こういった感じで人を楽しませるということを意識してやっていってください特に苦手な人や嫌いな人のときは楽しませるということを意識していきましょうきっとこれができるようになったら坂口健太郎のようなイケメン彼氏を獲得できています。最後まで読んで頂きありがとうございました。質問や相談がありましたらぜひコメントやメッセージでお待ちしています。お気軽にお願いします。では、失礼します！元・コミュ障根暗ブス女@あやかでした！！