• 45分弱

• 超簡単　

• 楽しい5分　+　軽めステップ4分　約1000歩

• お気に入りズンバ　15種　スタンドバイミー有り

• ズンバ　12種　お気に入りばかり

• 7/2　堂ヶ島銀水の朝ごはん

• 7/1　堂ヶ島銀水荘

• B-Lif まりこさん　ヨガ

• ダンベル5分　下腹5分

• 輝く自分に　40分

• 健康目指して　一緒に8分

• ：ズンバ　3種類　ワンウェイチケットあり

• ブス美さん　ダイエット　3分x3

• 楽しい4分

• 夕食後のダンベル

• がんばるぞー

• ダンス　夜

• 毎日トレーニング

• 一緒に 30分

• ワンウェイチケット 他　2種

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