禅修業してきた。
毎年、っていっても2回目だけど、
新年早々、夫婦で目標を定めるのが我が家の慣わし。
生活面・貯金面・健康面・メンタル面などなど・・・
そして、今年のテーマは「善」
そんな「善」つながりで、「禅」修業に行ってきた。
北鎌倉にある円覚寺へ。
元々は、短気な旦那が「短気を直したい」という動機で座禅に行くと言い出し、
付き添いで行った私。
寒いし、足痛いし、座禅組んでる間、鎌倉のオシャレなカフェでお茶して待ってるよ
って言ってたのに・・・寺からお坊さんが出てきた姿を見たら・・・
急に私も座禅をやりたくなった!!!
1時間だけの初心者座禅会だったけど、
姿勢を正して、脚を組み、「呼吸することだけに意識をする」
それ以外は全て「無」目指す。
いかに、心を「無」にすることが難しいことか。
「無」にしようと思っても、なぜか、以前行った旅行先のことを思い出したり、
外にいるおばちゃんの会話が気になったり。
お坊さん曰く、「無」になるのはとても難しいこと。
「無」以外に考えたことを、客観的に「自分はこんなことを考えてるんだ」と
捉えることが大事なんだと。
途中、棒?で「バシッ!」と叩いてもらいました。
お坊さんも、ご老人や女性には手加減して、男性には思い切りやってたけど
それでも、結構痛かった><
なかなか貴重な体験でした。
みなさんも、「無」になりにいかがですか??