おはようございます
ファスティングをやって良いこと
頭がスッキリする‼︎
食事に時間を取られないので
空いた時間で
断捨離ができる‼︎
お肌がぷるぷるになる‼︎
Tver観ながらお風呂に入浴
湯船で正座しようとしたら
左足吊りそうで
出来なかった
それだけ浮腫んでるということ
痛み通りこして自覚できてなかった
足マッサージと入浴
むくみ用スパッツで
しばらくがんばります
プーさんもファスティングでは
ないですがダイエット中
ダイエット中の強い味方
鶏ハム作りました
◆ちなみに使っているのはこちら↓◆
