北海道の初夏は
気持ちの良い天気のはずですが
このところ☔️続きです♬
蝦夷梅雨ですね
回復食3日目です
朝
酵素ドリンクKALA20ml
アミノマキア
昼
タコ飯（前回の冷凍おにぎり）
ふのりの味噌汁
ぬか漬け
夜
☆ズッキーニのソテー
☆梅干し
☆ひじき煮
☆ほうれん草のおひたし
☆もち麦ごはん
☆磯海苔の味噌汁
☆大葉のケンニプ醤油漬け
回復食の時に気をつけること
・ゆっくり良く噛んで食べる
・まごわやしい
肉魚卵は3日間は避ける
・揚げ物は避ける
せっかく腸内環境が良くなったのに
悪玉菌を増やす食べ物が入ってしまうと
もったいないことに🤣
大葉のケンニプ
いい感じに漬かりました
そして
悩んでいた例のお買い物
購入しちゃいました‼︎
楽天ポイントもGET🤗
このポイントで押し入れ収納購入予定‼︎
憧れの
スノーピーク
エントリー2ルーム
エルフィールド♡♡♡
キャンプが楽しみでしょうがない
