ファスティング4日目♬
【ファスティング5日目 朝の体重計測】
6/22→6/23
あ み −0.45Kg✨✨✨
プーさん ＋0.05Kg✨✨✨
昨日は半日午前勤務のあと、
足圧深層リンパマッサージへ
リンパの流れが良くなり
体がさらに軽くなりました
ただいま絶賛毒出し中‼︎
あと2日間で出し切ります💖
プーさん、無事に4日間ファスティング
終了しました✨✨
今日は、出勤のため
朝は野菜スープのスープのみと
酵素ドリンク
昼はスープジャーに
トロトロに煮込んだ野菜スープを
食べてもらいます
スープジャーはこちらを新調💗
ホワイトにしました！
夜は一大イベント❗️
スッキリ大根
最後の毒出しです
昨日お水をたくさん飲んだけど
トイレの回数が少なく🤣
体重微増となりました
それでも
・浮腫が取れた
・ウエスト −6cm
・ヒップ −6cm
・TOTAL −4.1Kg
よくがんばりました‼︎
お疲れ様💖
このあとの
回復食が大事です
腸内環境が改善されて
せっかく善玉菌が増えてきたところ
食べたい美味しいものはもう少し
我慢してね🤣