いつもいいねありがとうございます✨
体調は良くなってきても、気持ちがうまく持ち上げられずに、
バランスを取るのが難しいなと悩みながら、試行錯誤しています…
今まではとにかく悪くならないために頑張れてました。
お風呂に入らないと眠れないから、入って、
ぐっすり眠るために低周波治療器でマッサージして、
テレビを見るとしんどくなるから、我慢して。
一個一個頑張らなくても体調が維持できるようになると、どんどんやるのが面倒になって、
頑張れなくなってしまいました。
特にお風呂に入るのが、本当に嫌になって、色々調べて、ちょっと気持ちが楽になったのが、この動画でした。
お風呂をリハビリだと思ったらいい。
すごく無理はしなくていいけど、少しだけ頑張って入ると少し楽になる。
そして、少しずつ少しずつ良くなっていく。
うまくいくか分かりませんが、今、少しずつ実践しています✨