今日はオンラインウェルネスクラスの日
参加の方の計測表・食事表をチェック！！
お正月明けから２週間ちょっと
少しずつ体重や体脂肪に変化が出てくるころ
ちょっと食事に気を付ける
食べ方に気を付ける
昨年の私はこれを１か月続けて
２月の頭ごろに
年末年始のつけを解消しました
今年は…
１週間で解消できました
同じようにいっぱい食べたのに
この差はどうしてでしょう？
いっぱい食べるにも食べ方に気を付けた
お勧めの健康食品を上手に取り入れた
そして…
体重だけでなく体脂肪が落ちていた
ということでしょうか？？
もうあんまり大きくならなくなってきた？
１年間維持ができて
初めてダイエット成功！！と言えるそうです
昨年の３月終わり～４月ごろ
結婚したときの体重に戻ったので…
あともう少しです
少し元気がないジルです…
今日は朝から
チームアジューダ研修！
６畳の仕事部屋に
５人で…
もちろん広々ではないですが
案外余裕だったなと…
６畳の部屋
+
元々床の間だったスペース
（今はミニキッチン）
+
タンス置き場のスペース
このプラスのスペースに
モノを置いたりしているので
６畳がほぼ丸々使えているのが
良いのかもですね
この部屋は元々義母の部屋でした
だから
ミニキッチンもあり
収納スペースあり
玄関を入ってすぐの部屋なので
ちょっと独立感もあります
だから…
今日は家族が休みで家にいましたが
気にせずに…
リビングからも少し離れているので
そんなに声も気にならないかな？
たぶん…（笑）
義母が施設でお世話になることになり
そのお部屋を仕事部屋として
使ったら…と言われて
ペンキ塗ったりもしました
（The和室の壁色でした）
もう少し整えたいですけどね
でもこのスペースのお陰で
私の都合で色々と日程組めます(^^)v
土曜日に開催する
簡単お料理教室はキッチンですけど～～
この仕事部屋
色々なイベントにも活用していきます！
今日の研修…
お昼は…
美味しいシェイクと
サービスエリアのアンデルセンで調達
実践あり
マインドリセットあり
笑いあり涙あり
充実した１日でした
毎月やっていきますよ
人との繋がりに感謝しながら
色々なイベントも
この部屋で楽しみたいと思います(^^)v
今日は実家へ！！
母のiPhoneの電話が繋がらない
「電源が入ってない」とか
「電波が届かない」とか
アナウンスされることがよくあり
解決策を調べてみると
電源を一度落とす！
ということがありました
それをしても
また同じ症状になることもあったり
普通にかかったり
そんなことでauショップへ
UQモバイルですが
auショップで対応してくれます
今日は普通にかかってました(-_-;)
（今日こそかからないでほしかった）
でも
ショップに入ったところで
通信が途切れているのをお店の方と確認
Simがよくない！
本体の故障
これらが考えられるとのこと
ということで
Simを交換してくださいました
今のところ良好です
しばらく様子見！！
Simの交換は無料でした
その後…
マイナンバーカードは作られてますか？
と聞かれました
ショップでマイナンバーカードの申請が
できるそうですよ～～
（うちはもうみんな作っています）
いろんなサービスをしてくださいますね
そして…
携帯料金を楽天カードで払ってますが
auPayにすると色々いいことがあるらしい
でもよくメリットがわからなかったのと
時間がなかったので
次回に…
開店10分もしないうちに
行きましたが…
すでに２番目
その後も続々と
様々なことを聴きに来られる方
乗り換えの方など
すぐに多くの方が来られました
２番目で待つことなく終わって
良かったです
携帯ショップには
早目に行くのがいいですね
土日は予約必須です
その後家族の大好きな
胡麻ドレッシングを買いに
佐川醤油さんへ！！
あ…金魚提灯撮り忘れた(-_-;)
この写真のふりかけも美味しいよ～
オフィシャルサイトで購入すると
3,000円毎におまけもつくらしく…
お得ですよ！と教えていただきました
楽天で前回購入してしまい…
お高かったですから…
アジューダからは…
来週末2023/1/21（土）
10：30～12：30
簡単お料理教室♪
床もキレイになったし～～
気持ちよく(^^)v
今回のメインメニューは
鶏むね肉とエノキのハンバーグ！
たんぱく質多めのメニューです
スープと付け合わせお野菜も含め
パパっとつくります
そして…
ステキオトナ女子では…
2023/2/19（日）
15：00～17：00
Hilton広島でイチゴビュッフェだよ
Hilton広島のホームページから画像お借りしてますが…
もうめちゃめちゃかわいいですよね
楽しみで仕方ありません♡
募集人数は４名様です
お早目にお申込みくださいね♪
アジューダ・ステキオトナ女子お申込みは
LINE公式アカウントからお願いします
○○に参加しま～す！って
コメントくださいませ
しばらく使わなかったら
ぜ～んぶ忘れてる(-_-;)
２年前に見つけたソフト
在庫管理や売上などをカスタマイズしながら
使える無料のソフト
昨年はこれをうまく活用できず
今年は必要なモノやことが
見えてきたので再度使うことに
しようと思ったのだけど
使い方を忘れてます(-_-;)
すごくカスタマイズしすぎてて（笑）
その方法をすっかり忘れてます
結構複雑なことをやっていました
もう一度がっつり使えるように
作り直します(^^)v
さらに良くなるはず！！
がんばろ！！
