あんなこと こんなこと
完全主義者ほど陥りやすいスパイラル
それは、怒りや悲しみが交差する感情。
これをどこにぶつけたらいいのかわからない どうやったら気持ちが楽になるのかわからないジレンマって、ありますよね。
思うんです。
本当の自分（いわゆる潜在意識に存在する魂の自分）が「そうじゃない」と言っているときなんだろなって。
本来することと実際にしていることがズレているとき
そんな時って説明の出来ないマイナスチックな感情が湧いてくるものです。
私は、どちらかというと怒りの感情が先 後から悲しみの感情が襲い掛かってくる。
何が悲しいって、「なんで怒ってんのよ自分」って理解できないことへの苛立ちから悲しみに発展するの。
怒りがあるとき、サンドバックでもあれば思いっきりパンチして殴って蹴とばして
きっとスッキリするだろなって思ったり。一時的な解決にしかなりませんけどね。
サンドバックを持っていない私は、（つまりハリウッド映画バリに食器を投げ飛ばして割ったり、バットで壊しまくったり、ハイウェイを爆走したりできない私ってことね）旦那さんに言わなくていいことを言って八つ当たりしたり、ワンコたちに怒ったり。
どーなのよそれ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
で、自分が情けなくて泣くわけですよ。
これは自分一人のときね。
怖がってるワンコたちに謝って謝ってオイオイと泣く。
動物は優しいな…こんなダメ母ちゃんを許してくれる。
と、ここまでは今までの私。
さっきね、あることで（自分の意向と真逆が起こったことで）いきなり怒りが込み上げて。
（子供じゃんって突っ込みはしないでね）
もうね、完全に瞬間沸騰型の自分 こういうのをキレやすいって言うのかな
でもね、人前では自分で言うのもおかしなもんだけどメチャクチャいい人。頑張る人。いつもニコニコして安定している人。
多いんじゃない？私と同じような人。
現代人の一種の病気かもね。
社会に溶け込んでいい人に思われたい 頑張ってるすごい人に思われたい って。
そこから始まる心の歪み（爆）
「この成行き、ブログに書こう」って思ったとき、怒りがスーッと治まったの。
あれ？発散する場って、なにも肉体的な発散方法ばかりじゃなくて書くことでもアリなわけ？と。
ほら、キレイごとのブログじゃなくて、本音のブログを書こうって決めたからこそかなって。
よく、悩んだり苦しかったりの時、日記に綴ったでしょ大昔(笑)
今は日記なんて死語なぐらいだけど。
結局のところ、エネルギーが有り余ってるんでしょうね。
肉体的なところは疲れ切ってるんだけど
やりたい事できずにいる自分だからこそ、その分が空回りして余る
これやりたいけど、先に台所片付けなきゃ
これやりたいけど、先に掃除機かけなきゃ
これやりたいけど、先にワンコ散歩行かなきゃ（まぁこれは重要ですけどね）
例えの話し。
で、実験中の私は、いつもなら掃除して洗濯して色々やった後にブログ書こうって思うところを逆にしてみた。
今やりたい事を先にしてみた。
そりゃ実験の始まりだから、出来ていないアレコレへの焦りはあるけれど、とりあえず優先順位をね、心のままにしてみているところ。
そしたら何が違うかというと、無駄に余っていたエネルギーの空回りが起きていないの 今のところ。
ホントだったらやりたくもない諸々を残して心のままにしてみたら
気持ちがいい～
手始めに「やらなきゃ」と追い込む自分を緩めてあげて、フッと浮かんできたことからやってみることをお勧めします。
ほんのちょっとのことですけどね 心の安定には繋がります。
と言いつつ、常用している鎮静剤は飲んでますがっ
まだね。これからですよ これから