ひとりごと その２

このところ　ブログ書くのにどうも気がのらない日が続いている。

Qさんの１００日ブログの提案があり　3日坊主のワタシだがやってみようと

全くのブログ初心者が手探りではじめてみた。　結局、こちらの手違いでエントリーできず、１人１０１日ブログをスタート。

何気ない日常をゆる～く綴っていくつもり、名も名乗っていない顔も出していない、誰にも知らせていないから気楽に、ひっそりやろう。　　

とは思っていたがまだ慣れないせいなのか　名乗っててもいないOOOO(本名)の自分(自我ちゃん)　がむくむくと顔を出してくる。　　

以前「ひとりごと」でも乱暴に書いたんだけど　ワタシに完璧を望んでいる人はいない。　わかっているのですが・・・　　どうも競争社会で育った弊害をひきずっているのでしょうか、ワタシはワタシです。じゃなくなってて。　これはタワシ(ちょっと重くなったから)

結局、なにがいいたいのかって言うと、中ダルミなのです。　愚痴です。　

まあ、そんなワタシですが、写真もなんとか載せられるようになった　アメブロのことも少しずつわかってきたじゃない　それでよしとしよう　と無理やりまとめる。

「楽しそうに振る舞っていると、いつか本当に楽しくなる。物事に熱中するにはこの手に限る」　　デール・カーネギー

半日断食　　　　バナナ２本　みかん2個

2010/09/21

　　　　　禅寺にて
　　　

　　　　半日断食　　　　　　かき１個　　

きょうもいい日です。

いまから　お出かけです。

車をつかわず、電車と歩きです。

きょうもいいことがありそうです。

半日断食　　　今朝はバナナ

途中経過

半日断食もようやく慣れてきたような

ワタシにはあっているのかもしれない。

腸の調子はとても良好です。

体重は、あまり変動なし。

暑い間はストレッチやウォーキングをほとんどサボっていたので

運動も継続していたら体重ももっと減ったはず。

内臓を休ませるのが今回の挑戦の目的なので

塩ハチミツパックも時々しているからか、

目に見えるものとしては

気持ち、肌はきれいになっている！と思いたい　　　自己申告です。

半日断食　　　みかん３個、ブルーベリーヨーグルト

夏のおわり

朝晩寒い日もあるけれど、セミが啼いた

オーシーツクツク　オーシーツクツクツクツクツクツクッックック

セミだよーっ！て思った時には啼きやんで、どこかに飛んで行ったのか、それっきり。

セミの生態はほとんど知らないけれど、７年位は土の中で生活してから地上に出てくる？

今年　最後のセミの声かな　秋のそら　　

半日断食　　　　　みかん

ピンク色の呼吸

ふと息が浅いことに気づく時がある。　今、思い出した呼吸法。

特に女性がやると綺麗になるというピンクのイメージ深呼吸。

身体の中のいらないものが出ていく、出ていく。と息を吐き

身体の中にピンク色の氣が入ってくる～。と息を吸う。

毎日繰り返しやってると　あらっ？　なんだか違う？　お化粧変えた？　恋してる？

ぐらいに　ジワジワと変化を感じるそうダ。　　

　　　　？

すっかり忘れていた呼吸法。　ピンク色がイメージ出来ないときは、

なんでもいいからピンク色のものを目の前にもってくる

何年も前に教えてもらってやってはみたけど　

当時、今よりも深呼吸が上手にできなくて、呼吸の重要性も感じてはいなかった。

いつも活き活きとして肌が綺麗だった彼女を思い出したので、今夜からやってみようと思う　　　楽しみが増えた。

半日断食　　　　　なしとマンゴー

脳にいいことを地で生きた人

たまたま観たテレビにどの顔も笑顔のおばあちゃんが映っていた

本郷かまとさん、２００３年に１１６歳で天寿をまっとうされた方だそう。

明るくポジティブ、子供、孫、玄孫(やしゃご)・・・・総勢100人に囲まれた写真。

かまとおばあちゃんの口癖を聞いて　やはりそうだよな～

「したことは返ってくるよ。」　「何があっても夜は明ける。」

ほかにも　たくさん。　成功法則本などでよく使われている言葉がほとんどでした。

おばあちゃんがいつも笑顔で明るいから　まわりも明るい。

こちらも顔がほころんできてしまう可愛らしい(失礼)　笑顔。

バスに乗ったおばあちゃんに握手を求める地元の子供たちに応えながら、ふと頭を下げ両手を合わせる姿が印象的だった。

長寿の表彰式のときも、遠方から孫が訪ねてきたときも感動の涙を流していらした。

娘さん(80代後半)は、「来客が帰るとき雨が降っていると、傘は用意したか？と気遣いと思いやりの人だった。　　20年みさせていただいて私はしあわせでした。　ありがとう。」

一口に20年といっても車椅子の生活だったからご苦労もあっただろうに。　かまとおばあちゃんの温かい心は、代々受け継がれていくことでしょう。

愛、感謝、思いやり、笑顔、感動の涙、どれもこれも脳にいいことばかり、しあわせに長生きする秘訣。

明るく生きるということは、まわりも救いはたまた自分をも救い、ということになるのですね。

可愛らしいおばあちゃんになる為の種を急いで蒔こう。

芽がでるのが楽しみだ。(間に合うかな？)

半日断食　　　　食欲がありすぎて、きょうはパスデス

未来予想図

ヒャッほー！　　

この１カ月取り組んでいたことが、ひと区切りついた。

気が進まない日もあったけど、たくさんの人に助けられて今日を迎えることが出来てうれしいィ　　　

やっぱり　頭の中で　あーなって　こうなってとクドクド考えないほうがいいね。

うっかり、先に進まないようなことを考えたりしちゃうとそこで思考が固まる。

すると　うまくいかなくなるのでは？　と不安クンが起き上ってきて

まだ来ぬ未来予想図を灰色に塗ったくっちゃうから・・・

今回は考えるのやめて、楽しい本読んだり、オモシロいブログのぞかせてもらって笑った後はさっさと寝てみた

この作戦はよかった。　大成功

手を貸してくれる人が思わぬところから順番に現われて何とか形になったという訳です。

一人で生きているんじゃないってことをつくづく感じ、有り難い、と感謝でいっぱいになる。　

次は、ワタシが誰かの役に立つ、いや　お役に立ちたいとアンテナを張っておく。　で、お役に立てたらまた次の人が、という具合にお役立ちの連鎖が波紋のように広がっていく、それがジワジワ世界中に広がってくれたら困ってる人がいなくなるよね　(妄想ヨダレ出てきた)

お陰様でネコも元気になったし　(ご心配おかけしましたニャン)

よ～し涼しくなったし来週は遊びに行くぞ～～～　

半日断食　　　　みかんバナナ

散歩は明日

また、急がなければ日付けが変わってしまう時間となりました。

１０歳のネコが、何回も吐いた。

さっき　、氣を込めておへそのまわりをそーっと時計まわりにマッサージ

グルグル言って気持ちよさそうにしてたから大丈夫だね。

雨が降っってるから夜のお散歩は明日までガマンね。

おやすみ～

半日断食　　　　　バナーナ

えーーーっ！

六甲でイノシシが熱中症で搬送。　　えーっ！イノシシを何に乗っけたって？

小学生34人が登山者襲う。　　もっと　えーーーっダ！！

いろんなことが起きるョね～　　

読み間違え？

はい、読み間違えてます。

ニュース欄の見出しを交錯して読んでいた。

正しくは

六甲でイノシシが登山者襲う。

小学生34人が熱中症で搬送。

見出ししか読んでいませんが

どちらにしても気をつけたい出来事です。
お大事になさってください。

目も頭も疲れてるみたいだ。

はやくご飯たべて寝るとしよう。

半日断食　　　　なし　　　果物のなし　ありの実とも言う。