半日断食もようやく慣れてきたような
ワタシにはあっているのかもしれない。
腸の調子はとても良好
です。
体重は、あまり変動なし。
暑い間はストレッチやウォーキングをほとんどサボっていたので
運動も継続していたら体重ももっと減ったはず。
内臓を休ませるのが今回の挑戦の目的なので
塩ハチミツパックも時々しているからか、
目に見えるものとしては
気持ち、肌はきれいになっている！と思いたい
自己申告です。
半日断食 
みかん３個、ブルーベリーヨーグルト