＊半日断食＊

　　きのうの朝はグレープフルーツのみ　　今朝はバナナ

　　やっぱりおなかすく～

　　せっかく始めたのに(まだ二日だが)　　体重増やしたくない！　

　　はやく言えば　やせたい！　　　　

　　なので、途中でめげないためにも　半日断食を調べてみた。　　　おそっ

　　すると、あるわあるわ

　　　　　中性脂肪やコレステロール値を下げる

　　　　　新陳代謝が上がる

　　　　　便秘が治る

　　　　　肌がきれいになる

　　　　　脳の疲労がとれる

　　　　　内臓を休める

　　　　　花粉症が治る　　　　　などなど　いいことだらけ

　　　この花粉症が治るっていうのもいいな～

　　　花粉なのかなんなのか一年中ティッシュを手放せないワタシですから

　　　これはもう　半日断食信じてつづけていくしかない　

虹色に守られて～オープンハート

以前、ブログに挑戦したことがあった。
特にテーマを決めずに日常の出来事を書いていたが

小さな子どもがいるでもなく
同じような日常をつっっていたので
長続きはしなかった。

今回は半日断食に挑戦しながら進めて行こう。


夕食から翌日の昼まで十数時間食事を摂らない。

午前中 新鮮な果物ならいくらでもOKだというから
3日坊主が染み付いているﾜﾀｼにも続きそうな気がした(^^)

たま～に出掛ける楽しい飲み会。

この時、美味しそうな肴を前にしてどうしようか？
という思いも頭をかすめるが
まぁその時はその時で
のんびりゆるゆるとやって行こう。