笑って～～

百日ブログにエントリーされた方々のブログにちょいちょいおじゃましてます。

以外に早く休止されたり　前向きに頑張っている方　まだ続けててほしかったってブログも・・・

体調がよろしくない方も・・・



恥ずかしがりなのでコメントは控えちゃったりしてますけど

心の中ではガンバレ～～そうだ！そうだ！

とパソコンの前で応援してます。


なんと言ったらいいのか・・・

人それぞれで受け取り方も違うのですが

体調の悪い方はご自分の自然治癒力を徹底的に信じていただきたい。

ウチのバーサも(母)ガンでした。

手術は受けましたが、その後すすめられた治療はお断りしています。今のところ転移はありません。


食生活や生活習慣を見直し、考え方や思い込みも　ワタシはこうなんだ！というものを少しずつ

変えていく方法とっています。

もちろん初めてなので何がいいのかはわかりません。

息を深く吐くということはかなり意識しています。

笑うこと(口角を上げてるだけでもＯＫ)　空腹時間を長くする、半身浴、できる範囲の運動、

ニュース番組などマイナス発信のテレビはあまり観ないようにすることなどを心掛けています。


不調な方も健康な方も　力を抜いて深呼吸して～～笑って笑って～～ハイ　チーズ！(古ッ)



半日断食　　　いちじく２コ　みかん３コ


きょうのプチなハッピー　　使っていなかった食器類を思い切って処分。すっきりした～