頭の中のオシャベリ

頭の中で
いろんな事を考えてる思考(頭の中でのオシャベリ)に気づくようにしたらいいよ

と聞いたので、そうするようにしてます

頭の中で

いろいろ考える"思考そのもの"を

つかまえるイメージで

「つかまえたっっ‼︎」っつう感じでガシッとつかまえます

ネガティブな思考をつかまえる事は早くできるようになってきましたが

ポジティブな思考もつかまえる事ができるようになったら結構な上級者なんだろな〜

と思う今日このごろです

今日はクーリッシュを食べました