私は走って15分ぐらいすると
疲れて何も考えれなくなります。
疲れて何も考えれなくなります。
ゼーゼー言っとります
走りながら
唯一、頭に浮かぶのは
"疲れた〜、走るのやめたい
!!!! "
です。
でもジョギングが終わると
汗かいてめちゃくちゃスッキリします
ジョギングは2か月前から始めたのですが
…私にとっては手取り早く"無"になる方法です。
走りながら
唯一、頭に浮かぶのは
"疲れた〜、走るのやめたい
!!!! "です。
でもジョギングが終わると
汗かいてめちゃくちゃスッキリします
ジョギングは2か月前から始めたのですが
…私にとっては手取り早く"無"になる方法です。
酸素が欲しくて呼吸をしたいだけの時間です
が、終わったらめちゃくちゃ気持ちいいです。
瞑想はジッとしてるので つい何か考えてしまいますが、疲れるジョギングの方が私にとっては瞑想状態に近くなるような気がしました🧘♂️…
という思い込みですが続けようと思いまーすw