土日

土曜日は昼からアロマに行って入浴剤とﾎﾞﾃﾞｨｿｰﾌﾟと香水を作りました

知り合いの女性の方がアロマやったりしてるので、そのお店に行きアロマテラピーについて教えてもらいました

また行きたいと思います

日曜はテニスの試合でしたが、最悪でした覇気がないぞとおじさんに言われました

練習してないせいか自分に自信がないせいかボールに力が思ったように伝わらなくなってきました
明日からまた仕事が始まる
頑張るぞオッー

アロマテラピー

今日はアロマの教室に行きアロマの勉強をして入浴剤、ボディｿｰﾌﾟを作りました

アロマテラピーは匂いで癒す治療だけでなく植物の匂いの成分を体の中まで届かせるアロマオイルを使って健康になるというものでした




今日作ったよ

血液を良くしよう

血行不良になると冷え性や頭痛や内臓気管の病気などの原因になるので良くしましょう

まずは炭水化物、甘いものを避けて、ミネラルを含んだ水をたくさんとり運動をして深呼吸をして十分な睡眠をとりましょう

これを守ればかなりよくなると思いますが、こんなことばかりなかなかできませんよねそういうときは免疫力を高め基礎的な能力を高めることですおすすめの商品はこちら。ｽﾀｰﾘという会社の免疫ミルク

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