ごきげんよう❤️
最近、happyちゃん(さちまるちゃん)瞑想が
なくて寂しい沙弥ラティーナです
朝ヨガを、毎日してるんだけど
ヨガの後に、軽く瞑想をしています。
他にも、
洗濯を回してる間
15分や、脱水終わるまで、7分
とか
夕方も、ご飯が炊ける10分間とか(笑)
ちょっとでも、瞑想すると
リラックスした気分が、増える気がする
今日は、主人が休日だったので
ヨガを二人でやったり、
たまに、息子も真似して
三人で、ヨガタイム
ヤングリヴィングのアロマを
焚いてヨガすると
めっちゃ気持ちいい事を発見
なんて、幸せなんだろう
大好きな香りに包まれて
朝日を浴びながらのヨガ
なんて、贅沢なんだろう
主人と瞑想タイムをシェアしたくて
二人で背中合わせで、胡座をかき
もっと吸って呼吸
(happyちゃん命名の、ソースと繋がる呼吸方法)
頭も、心も、めっちゃスッキリするよ
こちらの瞑想会では、
気軽に始められる、瞑想タイムを
体験していただき、
なおかつ、子宮ヨガ(子宮を意識したヨガ)
をすると、
体がリラックスして、
さらに、自分の深い潜在意識まで
繋がるような瞑想体験が
出来ると思います
そんな、体験をした所で
なんなん？
って思うよね？
でもさ、たまに思わない？
自分は、何のために産まれてきたのか？
どこに向かっているのか？
何がしたいのか？
どうしたいのか？
忙しく子育てや、仕事や、勉強や、家事に
追われて
あっという間に、１日が終わるよね？
夕方になってさ、夕陽を見ながら
洗濯物を、取り込んで、、
あぁ、今日も１日が 終わってしまった
って、たまに、悲しくなる時ってない？
あと、仕事で 上手くいかなかった時
なんで、こんなに頑張っているのに
こんな目に、合わなきゃいけないんだろう？
なんで、上手くいかないんだろう？
どうすればいいんだろう？
とかね
私もね、つい３、4年前くらいは
暗闇のどん底にいて、笑顔になるなも
ツラかった時期が
あったよ。
でも、瞑想を日常に 取り入れただけで
心が、軽くなっていくのが
分かるようになってさ。
ネガティブな気持ちに溺れても
(決してネガティブが悪いわけじゃない。どんな自分もOKだよ)
)第三者的な目線で見られるというか
あ、私は 今 ネガティブなんだな～
そっかそっか❤️
ネガティブちゃん、よしよし
みたいなね(笑)
分かるかな～？
感情に、振り回される事が、
少なくなった
のかな？
4月23日に、一緒にイベントをする
Junkoさんのブログ
ちょっと読んで
ちょっと読んでこんなにさ、人って変われるのよ。
Junkoさんも、私も、子宮仲間だからさ
色々、勉強したり
自分を見つめ直したり
自分を見失ったり
でも、もう1度、自分と向き合って
お互いに、好きな活動が出来てるからさ
あの時、闇に潰れないで
こうやって生きてきたからこそ
会えるんだな～
と思ってね。
出会いに感謝
(本来、こんな言葉を使う私じゃないけども
)
)同じ土地にいる ご縁
が、あるんだと思う
ま、それも一種の 霊能力だよね
どんどん、子宮の共鳴を
長野県に 起こして行きたい
まずは、どんな共鳴が
起きているのか
私たちを見て、確かめて欲しい
待ってるよん
お知らせです！
4月23日子宮ヨガ&瞑想会
5月31日&6月1日新緑の軽井沢リトリート
募集開始しました
"salon・Luna"のLINE＠はじめました！
@lyu7696sで検索して下さい❤️
baseにて、セッションメニューをご購入下さい。
手数料として、500円プラスされた金額になります。
サロンの場所は、
長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東
ご予約頂いた方に、詳細をお伝えしています。
軽井沢駅から
徒歩10分
お車の方は、サロンの横に停めて頂くか
または
新軽井沢の駐車場を、ご利用下さい。