遅くなったので簡単に報告を…
■骨盤リズムRPB＋踏み台昇降開始
とりあえず10分間コース→踏み台昇降1時間をやってみたのですが笑ってしまうほど足ガクガクに。屈伸したあと倒れ込みました(弱)でも達成感はあります。
■クローゼットの整理
長年詰め込めるだけ詰め込んできたクローゼットを整理。今日はとりあえずいらない鞄・服を捨てました。ちょっとずつ綺麗にして女子力高そうな(？)中身にしたいです。
■パジャマを買いました
昔どなたかのブログで可愛いパジャマを買うと女の子気分になってテンションが上がるみたいな話を読んで(何もかもうろ覚え)ずっと可愛いパジャマに憧れていたんですね。で、今日ツモリチサトのパジャマに一目惚れしてなけなしのお金で買ってきました。可愛い上に綿100％なので乾燥肌にはありがたいです…。
昨日京都にいくと書いたのですが諸事情により延期に。伊勢丹でやってるルドン展が見たかったのですが来週からはガレとドームらしいのでそれはそれで。考えてみれば美術館って行きたい行きたいばかりで全然いってないので楽しみです。
ところでタイトルの通りダイエットについてです。
現在私は身長152センチ体重43.5キロ。数値を見れば太いというほどでもないのですが、とにかくぶよぶよっぷりが酷いです。運動する習慣がないので二の腕とふくらはぎには肉がぶら下がり、試着中ふと後ろを向くと凄い背肉が…という惨状。
しかも姿勢が悪くて身体が歪んでいます(猫背はオタクの職業病)。
見た目にまつわるコンプレックスを解消するにはダイエットしかない！というわけで自分なりに方針を立ててみました。
■毎日踏み台昇降を１時間
ウォーキングかどちらにしようか悩んだのですが、最近シミに悩んでいる(…)ので日焼けを避けてこちらにしました。母が膝痛対策にステップ台を使っているので借りてみようかと。
■骨盤リズム体操(RPB)
前々から身体の歪みが記になっていて何か良い体操はないかと探していたところ評価の高いこれを発見しました。
運動する習慣がないので毎日10分でも続ける、を目標に頑張ります。
■他、各種エクササイズ
後ろ手バイバイとか軽いダンベルとか。
ちょっと欲張りすぎた気もするのですがこんな感じです。すぐに変化の出るものではないので地道に地道に…あ、あと食生活にも目を向けなくては。
現在実家住まいで、母が料理好きなのをいいことにほとんど料理をせずに生活しているので(この年で)せめて朝昼くらいは自分で身体に良いものを作れるよう徐々に挑戦していきたいです。明日初心者向けのら料理本を買おう。
今日読んだ本
金閣寺読了。
昨日鶴川に憧れるとか書いていたら意外な展開に…。正直細部は？？？となることが多かったのですが（こ、言葉が難しくて…）溝口の執着心にぐいぐい引き込まれて最後まで読んでしまいました。最後溝口が死ななかったのは金閣寺で死ねなかった＝金閣寺は最後まで孤高の存在であり支配(同一化？)できなかった＝死によって美学を完遂できなかったという意味なのかなあ。でも実際には亡くなってるんですよね。
紅茶おいしさの｢コツ｣
紅茶に関する知識がQ&A形式でまとめられている本。紅茶は好きだけどちゃんとした入れ方とかわからないなーと手に取ったのですが、すごくおもしろい！水やポットの選び方からレシピまでぎっしり情報がつまっています。
カラーページのアレンジティーが綺麗で紅茶が入れたくなりました。
ところでタイトルの通りダイエットについてです。
現在私は身長152センチ体重43.5キロ。数値を見れば太いというほどでもないのですが、とにかくぶよぶよっぷりが酷いです。運動する習慣がないので二の腕とふくらはぎには肉がぶら下がり、試着中ふと後ろを向くと凄い背肉が…という惨状。
しかも姿勢が悪くて身体が歪んでいます(猫背はオタクの職業病)。
見た目にまつわるコンプレックスを解消するにはダイエットしかない！というわけで自分なりに方針を立ててみました。
■毎日踏み台昇降を１時間
ウォーキングかどちらにしようか悩んだのですが、最近シミに悩んでいる(…)ので日焼けを避けてこちらにしました。母が膝痛対策にステップ台を使っているので借りてみようかと。
■骨盤リズム体操(RPB)
前々から身体の歪みが記になっていて何か良い体操はないかと探していたところ評価の高いこれを発見しました。
運動する習慣がないので毎日10分でも続ける、を目標に頑張ります。
■他、各種エクササイズ
後ろ手バイバイとか軽いダンベルとか。
ちょっと欲張りすぎた気もするのですがこんな感じです。すぐに変化の出るものではないので地道に地道に…あ、あと食生活にも目を向けなくては。
現在実家住まいで、母が料理好きなのをいいことにほとんど料理をせずに生活しているので(この年で)せめて朝昼くらいは自分で身体に良いものを作れるよう徐々に挑戦していきたいです。明日初心者向けのら料理本を買おう。
今日読んだ本金閣寺読了。
昨日鶴川に憧れるとか書いていたら意外な展開に…。正直細部は？？？となることが多かったのですが（こ、言葉が難しくて…）溝口の執着心にぐいぐい引き込まれて最後まで読んでしまいました。最後溝口が死ななかったのは金閣寺で死ねなかった＝金閣寺は最後まで孤高の存在であり支配(同一化？)できなかった＝死によって美学を完遂できなかったという意味なのかなあ。でも実際には亡くなってるんですよね。
紅茶おいしさの｢コツ｣
紅茶に関する知識がQ&A形式でまとめられている本。紅茶は好きだけどちゃんとした入れ方とかわからないなーと手に取ったのですが、すごくおもしろい！水やポットの選び方からレシピまでぎっしり情報がつまっています。
カラーページのアレンジティーが綺麗で紅茶が入れたくなりました。
昨日から女子力向上・美容関係のブログを見ているのですが、右を見ても左を見ても美への追求、努力で輝いていておののきっぱなしです。
世の女の人はこんなに努力してるんだ、綺麗なわけだ…と呆然のキモオタ27歳(髪ぼさぼさ)(肌カサカサ)(しかも猫背)
そんな眩しい世界から一万歩後方にいる私は、今日からボディケアを始めてみました。＠コスメ(こんな便利なものが…と昨日打ち震えた超絶有名サイト)のレビューで好評だったジョンソンのボディケアローションです。
考えてみれば強度の乾燥肌であるにも関わらず今まで身体に何かを塗ったことはありませんでした。当然乾燥。当然引っ掻く。当然肌荒れ…一万歩遅れどころじゃない。
貧しい知識を元に風呂上がりの足に塗ってみたのですが、こういうのってすごく良い香りなんですね！なんか上品な香りというか、今なら目を閉じればリア充です。しかしマッサージはコツが分からず…足が太すぎるから…？
乾燥する部位に塗るということで胸元と腕にも塗ってみました。べたべたせず、肌がしっとりして感動。昨日も書いたように足が震えるほど汚いので丁寧にケアして少しでも肌荒れを改善させたいです。
一緒にリンゴの香りのハンドクリームを買ったので、今日は甘い匂いに包まれて眠れそうです。
今日読んだ本
金閣寺(三島由紀夫)
半分くらい読了。三島＝筋肉賛美の切腹した人…というイメージだったので(…)繊細で瑞々しい文章に驚きました。溝口のひねくれっぷりに共感したり鶴川の明るさに憧れたり。
あと田楽とか能とかの薄めの本を。読書好きの母の本棚から拝借しているのでジャンルがバラバラです。色々読んで雑学知識のある人になりたいなあ。
明日はちょっと用事があるので京都にいってきます。
世の女の人はこんなに努力してるんだ、綺麗なわけだ…と呆然のキモオタ27歳(髪ぼさぼさ)(肌カサカサ)(しかも猫背)
そんな眩しい世界から一万歩後方にいる私は、今日からボディケアを始めてみました。＠コスメ(こんな便利なものが…と昨日打ち震えた超絶有名サイト)のレビューで好評だったジョンソンのボディケアローションです。
考えてみれば強度の乾燥肌であるにも関わらず今まで身体に何かを塗ったことはありませんでした。当然乾燥。当然引っ掻く。当然肌荒れ…一万歩遅れどころじゃない。
貧しい知識を元に風呂上がりの足に塗ってみたのですが、こういうのってすごく良い香りなんですね！なんか上品な香りというか、今なら目を閉じればリア充です。しかしマッサージはコツが分からず…足が太すぎるから…？
乾燥する部位に塗るということで胸元と腕にも塗ってみました。べたべたせず、肌がしっとりして感動。昨日も書いたように足が震えるほど汚いので丁寧にケアして少しでも肌荒れを改善させたいです。
一緒にリンゴの香りのハンドクリームを買ったので、今日は甘い匂いに包まれて眠れそうです。
今日読んだ本金閣寺(三島由紀夫)
半分くらい読了。三島＝筋肉賛美の切腹した人…というイメージだったので(…)繊細で瑞々しい文章に驚きました。溝口のひねくれっぷりに共感したり鶴川の明るさに憧れたり。
あと田楽とか能とかの薄めの本を。読書好きの母の本棚から拝借しているのでジャンルがバラバラです。色々読んで雑学知識のある人になりたいなあ。
明日はちょっと用事があるので京都にいってきます。
というわけで昨日高らかに(という程でもない)宣言したアイアムチェンジングですが、どうにかしたいことが多過ぎて整理中です。大海に漕ぎ出した笹舟状態。
とにかく外面にも内面にも自信がないのでどこからどうすれば……と悩みつつ、まずは出来ることからと昔買って放置していたメイク本を引っ張りだしてきました。
評判が良かったので買ったものの結局丁寧なメイクが面倒くさくて投げてしまったのですね。
ちゃんと読み返すと基礎からしっかり解説されていて何で今まで仕舞っていたんだと後悔です。明日試さなくては…！
あと私は運動不足で全身たるみまくり、足が誰よりも汚い(毛抜きで無駄毛を抜くという恐ろしい趣味により)のでボディケアもどうにかする必要が……二の腕もひどい。というか良いところがない。グーグル先生に要相談。
内面的なこととして、あまり本を読んでいないのがコンプレックスなので、まずは家にある本を乱読しつつ新聞の書評などにもアンテナを伸ばそうと思います。目指せ三日に一冊。
息切れしないように頑張ります。
とにかく外面にも内面にも自信がないのでどこからどうすれば……と悩みつつ、まずは出来ることからと昔買って放置していたメイク本を引っ張りだしてきました。
評判が良かったので買ったものの結局丁寧なメイクが面倒くさくて投げてしまったのですね。
ちゃんと読み返すと基礎からしっかり解説されていて何で今まで仕舞っていたんだと後悔です。明日試さなくては…！
あと私は運動不足で全身たるみまくり、足が誰よりも汚い(毛抜きで無駄毛を抜くという恐ろしい趣味により)のでボディケアもどうにかする必要が……二の腕もひどい。というか良いところがない。グーグル先生に要相談。
内面的なこととして、あまり本を読んでいないのがコンプレックスなので、まずは家にある本を乱読しつつ新聞の書評などにもアンテナを伸ばそうと思います。目指せ三日に一冊。
息切れしないように頑張ります。
はじめまして陽花と言います。
27歳・オタク・常に挙動不審・友達極少……と、この上ないダメ人間です。特技とか人に誇れることとかも何一つありません。オタクとしても中途半端なザ・非リア。真性ぼっち。どちらかと言わずとも人間のくずです。
そんな感じで四半世紀生きてきましたが、最近すごく努力している人と話す機会があってから毎晩布団の中で｢自分はこのままでいいんだろうか｣と考えるようになりました。
いいわけがない。そんなことはずっとわかっていました。ですが、考えないようにしてきました。頑張ってもこんな見た目じゃ…とか、性格は変わらないし…とか言い訳ばかりして、結局何も努力せずいい年になってしまったのだと思います。
前述のすごく努力している人と話している時、私は内心｢この人自分が大好きなんだろうなー｣なんてひねくれた態度を取っていたのですが、自分が好きか嫌いかなら、そんなもん好きな方がいいに決まっているんですね。
今の私は自分が嫌いです。嫌いすぎて、大好きだったダラダラする時間すら焦燥でイライラするようになってきました。
自分を変えたい。見た目にも中身にも、もっと自信を持てるようになりたい。憧れながらも｢私には無理(頑張りたくないし)｣と思ってきたことを少しずつでも叶えていきたい。そんなネガティブ99ポジティブ1くらいの気持ちを保つためにブログを始めてみました。
ねちねちぐちぐちと書き連ねましたが、目指すのは健康的な生活とか趣味を増やすとか容姿向上とか人と話せるようになるとか、多分普通の人は普通に行っていることです。あまりにも自堕落に生きてきた私には途方もないイメージですが…。
女子力って年でもありませんがとりあえずローマの道も一歩からで頑張ります。
27歳・オタク・常に挙動不審・友達極少……と、この上ないダメ人間です。特技とか人に誇れることとかも何一つありません。オタクとしても中途半端なザ・非リア。真性ぼっち。どちらかと言わずとも人間のくずです。
そんな感じで四半世紀生きてきましたが、最近すごく努力している人と話す機会があってから毎晩布団の中で｢自分はこのままでいいんだろうか｣と考えるようになりました。
いいわけがない。そんなことはずっとわかっていました。ですが、考えないようにしてきました。頑張ってもこんな見た目じゃ…とか、性格は変わらないし…とか言い訳ばかりして、結局何も努力せずいい年になってしまったのだと思います。
前述のすごく努力している人と話している時、私は内心｢この人自分が大好きなんだろうなー｣なんてひねくれた態度を取っていたのですが、自分が好きか嫌いかなら、そんなもん好きな方がいいに決まっているんですね。
今の私は自分が嫌いです。嫌いすぎて、大好きだったダラダラする時間すら焦燥でイライラするようになってきました。
自分を変えたい。見た目にも中身にも、もっと自信を持てるようになりたい。憧れながらも｢私には無理(頑張りたくないし)｣と思ってきたことを少しずつでも叶えていきたい。そんなネガティブ99ポジティブ1くらいの気持ちを保つためにブログを始めてみました。
ねちねちぐちぐちと書き連ねましたが、目指すのは健康的な生活とか趣味を増やすとか容姿向上とか人と話せるようになるとか、多分普通の人は普通に行っていることです。あまりにも自堕落に生きてきた私には途方もないイメージですが…。
女子力って年でもありませんがとりあえずローマの道も一歩からで頑張ります。