京都に出かけてみる

今日の成果(朝から夕方まで出かけて疲れたのでさぼりがち…)

・踏み台昇降50分
・RPB10分間バージョン
・発声練習

今日はかねてから予告していた通り京都にいってきました。駅前で用事を済ませて四条周辺をうろうろ。京都にいく機会はあまりないので(買い物はもっぱら大阪だから)(京都に遊びにいく友達もいないから)お上りさん全開で楽しかったです。

で、京都では以前からほしいほしいと思っていたつげの櫛を買ってみました。

見た目が好みなアナスイの櫛にしようか散々悩んだのですが、やっぱり髪に良さそうな方を…と思いまして。
今は説明書にそって椿油につけている最中です。大事に使ってヘアケアするぞー。



そしてアフタヌーンティーで買ったお皿。
キキララ好きの血が騒ぐ星モチーフ。ちょっと大きいのですが枕元の眼鏡・携帯置きにするつもりです。


ブログを始めてから美容グッズやら可愛いものやらをポンポン(当社比)買っていて出費が上がりまくりですが、今は学生時代に比べてオタク的な出費もないしまあいいかとか。

素敵なものが身近にあるとそれが似合う人間になりたいという気持ちがわいてきますね。


今日読んだ本

デミアン読了

短く報告してみる

今日の成果

・踏み台昇降60分
・RPB10分間バージョン
・後ろ手バイバイ・ダンベル
・発声練習

今日もサクラ大戦＋90年代アニソン(あかほりさとる世代)で踏み台昇降。この頃いっぱいアニメ見てたなあと懐かしい気持ちに。

外郎売り｣を思いきり芝居がかった調子で読み上げるのが楽しくてちょくちょく練習してるのですが、舌根を下げるとかそういう基本が全くできなくていつか慣れたらできるようになるのでしょうか…


今日は風邪がぶり返しそうな雰囲気なのでさっさと寝ます。明日は前進するぞー。


今日読んだ本

デミアン
３分の１くらい読了。まだ内容についてコメントできるほど読んでないのですが冒頭の嘘がどんどん不幸を引き連れてくるくだりにトラウマスイッチが入りそうになりました。あるある。あんなにひどくないけどあるある。そしてデミアンがいいキャラすぎる。

冬支度をしてみる

今日の成果

・踏み台昇降60分
・RPB10分間バージョン
・後ろ手バイバイ・ダンベル
・発声練習

今までテレビを見ながらやっていた踏み台昇降のBGMをサクラ大戦メドレー(…)にしたらものすごくサクサク進みました。

私はオタクなので中高時代大量にゲームをしていて、中でもサクラ大戦とMOTHERは何時間プレイしたかわかりません女の子がみんな可愛くて頑張り屋で、すみれさんとか本気で憧れの女の子でした(懐)(今の自分より10以上年下だなんて…)
乙女ゲーの類は恥ずかしくて未プレイなのですがサクラ新作が女性向けと聞いて激しく動揺しています。か、買ってしまうかも…！

と、マニアックな内容はさておき、今日は加湿機を出したり布団を冬物に変えたりしました。
元々かるくアトピー気味なのがここ数日乾燥で範囲が広がってきているのでしっかり保湿しなくては…！まぶたも腫れているみたいなのでここで踏ん張れるよう頑張ります。

最近本を読んでないので明日こそは。

身体の歪みを気にしてみる

ブログを始めてからたまに自分の顔を撮ってチェックしているのですが、歪みっぷりがひどいです

右の口角が下がっていて、左目がちゃんと開いていません(片目だけむくんでる状態)
中学時代から歪みはあって、それが嫌で写真を遠ざけていたのですがまさかここまでの惨状だとは…

ちなみに、友達が少なかったこともあって自分の写真って本当に数枚しかないです。


色々調べてみたところ顔の非対称は片方だけで噛んだり、荷物を持ったり、肘をついたりすることで身体が歪むのが原因らしくて…。利き手も歪みにつながるので、口角は利き手側が下がる(身体の筋肉に引っ張られる)そうです。

ということで、今日は携帯を左手で打っています(単純！)

情報が錯綜しているのと私の理解力が低いのとでいまいち理解できなかったのですが、理想としては右側の歯でものを噛んで、身体は左右均等に、利き手でない手を意識して使うみたいな感じなのでしょうか？

そもそも27年ものの歪みが今さら治るのか疑問ですがちょっと意識してみます

発声練習をしてみる

今日の成果

・踏み台昇降45分
・RPB10分間バージョン
・後ろ手バイバイ・ダンベル

筋肉痛により踏み台昇降は時間短縮です(運動不足)。今は春にTシャツを着られるよう二の腕のトレーニングをしているのですが、慣れたら徐々に腹筋とかも組み合わせていければと……引き締めるべき部分が多すぎて途方にくれる秋。


さて今日から発声練習を始めてみました


私は声が低くて滑舌が悪いのがコンプレックスで、無理に高い声で話そうとしてよく気持ち悪い声になっています。

少しでも聞き取りやすい声になれば…と調べた結果見つけたのが五十音の練習(あえいうえおあお、かけきくけこかこ…のです)と、演劇部員からアナウンサー志望の方まで大勢が練習している｢外郎売り｣というお芝居。これを繰り返し練習することで口周りの筋肉が鍛えられ、滑舌が良くなるそうです。

さっそく試して携帯で録音してみたところあまりに濁った、こもりまくりの声にショックを受けましたが少しずつ改善されますように…。



以前書いたツモリのパジャマ。
可愛くてお風呂上がりのテンション上がりまくりです。お揃いのスリッパもほしいけど我慢！