最近、気になる（自分の）ポッコリおなか…
一念発起、「毎日15分、スロートレーニングで引き締めるっ！」ってな本を買ってきました。
せっかくのブログですので、どうなるか逐一ご報告いたします
５月15日 体重 ･･･６５．８Ｋｇ
ウエスト ･･･８２ｃｍ!!!
体脂肪率･･･１８％くらい（すいません、ちゃんと図ります）
いちおう、目標は･･･
体重６１Ｋｇ台、ウエスト７３ｃｍ以下
この、一日１５分トレーニングでどこまでいけるか、生暖かく見守ってください!!!
最近、気になる（自分の）ポッコリおなか…
一念発起、「毎日15分、スロートレーニングで引き締めるっ！」ってな本を買ってきました。
せっかくのブログですので、どうなるか逐一ご報告いたします
５月15日 体重 ･･･６５．８Ｋｇ
ウエスト ･･･８２ｃｍ!!!
体脂肪率･･･１８％くらい（すいません、ちゃんと図ります）
いちおう、目標は･･･
体重６１Ｋｇ台、ウエスト７３ｃｍ以下
この、一日１５分トレーニングでどこまでいけるか、生暖かく見守ってください!!!