朝：
残り物おかず、脂肪燃焼スープ、チーズケーキ
お腹すきすぎて朝からガッツリ食べてしまいました😞😞
朝の体重は93.3キロでした
夕方：
具沢山うどん
海鮮やらお野菜やらお肉いっぱいいれました
うどんも150gくらい食べたのでちょっと食べ過ぎました
お腹空いてると沢山準備してしまいます
タイトルの蜂蜜ですが🍯
蜂蜜ダイエット始めてみました。
夜にスプーン1杯舐めるだけです
寝る30分〜1時間前が良いそうです
始めた次の日お腹がゴロゴロ🙄🙄
あれ？なにか腐った物でも食べたっけ？と思いましたが蜂蜜でした
汚い話ですがお通じがすごい！
溜まってたものが出てお腹はスッキリしました
腸内環境は良くなってる気がします
安眠効果があると言われてますが、これに関してはそこまで分からないですが5日間で1回しか夜更かししてないです
集中力UPとかもまだ効果実感してないですがとにかく続けてみます
体重にそこまで変化はないですが
腸内環境整えてくれるだけでも有り難いですね！