こんばんは
秋の陽気に嬉しくなる金子です
先日、秋刀魚を頂きました
とっても新鮮で秋刀魚の目が透き通っていました
この秋刀魚は女性の味方だって知ってましたか
秋刀魚には豊富なビタミンが含まれています
ビタミンＡ…皮膚や粘膜を強くします
殺菌効果もあるので、ニキビにもGOOD
ビタミンＥ…抗酸化作用でアンチエイジン グ
ビタミンＢ2…細胞の活性化を促すので、肌のターンオーバーがよよくなります
脂肪代謝もよくなるので、ダイエットにもGOOD
秋刀魚のワタ 召し上がりあますか
このワタにレチノールが含まれてます
実はレチノールには新しい細胞をつくったり、水分保持する力があるんです
乾燥を防いで、シワも予防出来るっ
これを聞いたら、ワタを捨てていた方も食べたくなるでしょう
これでモテ肌ゲットしてくださいね