最近、雨にも負けずウォーキング頑張ってます🚶♀️
2日続けて42.2キロでマイナス2キロ、元々の体重まで後1キロ弱です
いつも思うのですが毎日体重を測っているわけでもなく、偶に測りますと同じ体重なんです
駒沢のジムに娘と行きまして体重測定しましたら、間隔が空いて行きましても同じ体重なんです
不思議ですね笑笑
笑笑痩せ過ぎと思われるかもしれませんが(^_^;)
と思われるかもしれませんが(^_^;)私は全体的に華奢なんですね
自分のベスト体重があり、やはり体調やフットワークが一番良い体重があるんです
ただ骨粗鬆症が進まない様に、サプリやお薬とストレッチは欠かせないです(~_~;)🦴
年齢的に過激な運動は、疲労骨折なども気をつけなくてはいけません(･_･;🦴
毎日、太陽に10分程度、手のひらをかざすとビタミンDが作られて、骨には良いそうですが、中々出来てません(･_･;🦴
朝に太陽に向かってお祈りはしていますが🙏☀️
上半身は大丈夫なんですが
後1キロは下半身🦵ですね
怠けてジーンズをあまり👖着ないでいましたらダメですね(-｡-;
今日はツモリチサトさんのサンダルですが👡
残念ながら春夏コレクションを最後にブランド展開終了らしいですが、シューズは継続するような感じらしいです👡
👡友人に進められて買ったサンダル可愛いデザインで履きやすいんです👡
太ると靴が入らなくなりますよね
サンダルはまだ良いですがパンプスは入らない👠
いくつになりましても、女子はオシャレを楽しみたいですよね
私はコンタクトは一度もした事がないのですが、カラコン入れた様な瞳なんです
遺伝ですね
私自身、1日にしてならずですが...
何よりも宇宙や天、自然、神、そして人に対しての生き方の大切さを、自然に教えてくれました両親にも感謝ですし🙏
そして沢山の学びをさせてくれましたご縁の方々にも感謝🙏
そして今現在、ご自分も大変な中で究極のロミジュリを支えて下さっています大切な方に深く深く深く感謝🙏
同じ同志の魂グループの方々、いつもいつもありがとうございます🙏
私の認識しない方でありましても、私を応援して下さいます方々に感謝🙏
そして、気付きを得てくれました、やらかし隊の方々にも感謝🙏
と言う事で今日は感謝を述べたい日でございました
そこで、一言、祈祷師さん達、そしてやらかし隊の方々
身も心も原形が遺伝するわけですから、醜ものは繕ってもいづれ崩壊します
繕うよりあるがままの自分、つまり自分が選んだ遺伝子である心身を愛する事
自他を恨んだり羨んだりせずに、洗脳社会の美に執着する事なく、与えられた能力を自他に正しく使い熟すことが大切なんではないですか
特に祈祷師さん達、悪にその力を使うのは宇宙のルール違反です🌐
以上でございます。
今日のあらゆる全ての奇跡と愛と言霊に心より深く感謝します
ありがとうございます🙏
ありがとうございます🙏
ありがとうございます🙏
