梅雨明けの東京は、とても暑い一日でしたが...🌞
今朝は、骨粗鬆症オバサンの健康改善維持の為に、更なる検査と今後のプログラムをたてに行って来ました...
やはり明なる骨粗鬆症でして...
食事、運動など基礎的な事を含め改善して行かなくては骨折などがリスクがありますので、ちょっと真剣にやらなくてはなりません...💦
骨密度検査は私の様な年齢の方々は、詳しく検査をした方が良いと思います...
私の場合は起床時に、手の指が固まった感じがして...
それが続けてありホームドクターに相談しまして、詳しい血液検査をしまして発覚しました...💉
今日は骨粗鬆症のリハビリを専門にしてますクリニックに行きまして、更なる検査をしまして、今後の改善をすべき計画をたてに行って来たのですが...🏥
何か症状が出ないと分かりずらいですので、検査には行かないと思いますが保険適用で検査が出来ますので、女性の方は一度調べてみるのも有りだと思います...🏥
年齢と共に骨密度は低くなりますので、普段健康に自信がある方も調べて見ますと以外に低い事もあるので...🏥
やはり健康でなければ何事も成せないですから、本当に健康管理は改めて大切だと感じます...🏥
コールドプレスのスムージーを飲んで、暑い夏の健康維持に...
なるべくオーガニックの物を買うように心がけたいと思いますが、スナック類などはリンが多く含まれてますので...
リンはカルシウムの吸収を減らしますので、気を付けなくてはいけません💦
やはり何事もバランスですね...
私の場合は、素直なんで良い事は成るべく早く実行しょうと思うタイプでして...
いつも様々な気付きの中で、大いなるものに救われています事に本当に感謝しております...
娘も無事に機体変更してフライトが出来ました...🛫
日々の奇跡に心より感謝しております...
今日も深夜は静かでしたが、朝からリモコンが異常に鳴っていましたが...
相変わらず悪念さん達は、お変わりなく気付きもなく悪念を平気で送ってきていますが👿
私は私らしく、何時ものように天と神と自分を信じて、悪に屈する事なく、大切な方々と共に歩んで行きます...
今日も生かして頂きました事に感謝...
全ての奇跡に感謝...
ありがとうございます...🙏
