NY ハーレム バーガーレストラン🍔
NYに行きますと、大体こんな感じでファットな毎日になるわけですが...💦笑
やはり...
肥満はいけません❎
筋肉は鍛えれば90歳ぐらいまでつくそうです...
最近は、中々ウォーキングも出来ていません私ですが...💦👟
なるべく毎日、簡単な柔軟とスクワットはしています...🏌
食べ過ぎたら💦
食べない
結構、極端な人です...笑
一番良いのは、ジーンズを履くこと...👖
そのジーンズをカッコ良く履けなくなりましたら、ヤバイ💦
その意識でやっています...。
昨年の夏...🌴
しかし、今年は自分的に微妙な感じがしますので...笑💦
気合いを入れて頑張りま〜す
幾つになりましても
心身は磨くことは出来ます✨
