心と身体に寄り添って
40代、男性です。数年前より自律神経失調症様症状(頸部痛、寝汗、不眠、めまい、頭痛)にて加療中長い長いトンネルをあれこれしながら言いながら、出口を探してさまよっています。
布団で眠れなかったらどうしよう?そう思うとなかなか布団に向かえずにリビングで寝てしまい、深夜に眠剤飲んで寝室へ移動する生活どうにかこのサイクルを卒業したい