一カ月経過しましたが、離脱症状に四苦八苦しています。
少しずつ顔を出す時間も頻度も減りつつはあるのですが「シンドイ」
油断ならないもんです。黄金律(良く寝、良く食べ、良く遊べ(運動))が回復には最強なのでしょうけど、浮動性めまいがあり運動はできず、ストレッチするのが精一杯
睡眠も眠くなるまで布団に入らず、頑張ってる間にうたた寝し、深夜に眠薬服用して二度寝してしまう生活を続けて熟睡感得られず
これではベンゾジアゼピンの睡眠薬も抗不安薬も減らせるはずはないだろなぁ〜
フルニトラゼパム １mg
ランドセン 0.5mg
この日々を何度乗り越れば、何度耐え抜けば明るい未来を過ごせるのだろうか？
減薬、断薬にチャレンジしている全ての人へリスペクトしかありません。