米ぬかダイエット

こないだ魔女たちの２２時でやってた米ぬかダイエットを紹介します

材料

米ぬか…125グラム
牛乳か豆乳…150cc
ホットケーキミックス…125グラム
卵…1個

これを180度のオーブンで20分焼くだけ

ちょー簡単!!

米ぬかは発酵しやすいのでフライパンで炒ってから使うといいそうです

これを毎日白ごはんの代わりの主食にするだけ!!

魔女は１０カ月で１７キロ減だってさ

ヤバシ…ｗ