カタカナのそれ、何??

 

今や当たり前に入っている「食品添加物」

食品の裏に書いてある原材料を見てみると、カタカナでよくわからないものが書いてること、ありますよね?

カタカナが全て添加物なわけではないのですが、

日本では食品添加物について“安全性”が確かめられているといますが、

ここにはカラクリがあります。

 

食品添加物一覧↓

 

 世界一の添加物国?!

 

日本では厚生労働省が指定する指定添加物455品目のほか、

昔から使用されていて安全性に問題がないと認められている既存添加物365品目

植物や動物などが原料の天然香料が約600品目

食品が添加物として使用されているものが約100品目と、

1500以上の食品添加物が使用されています。

 

では世界ではどのくらいの種類の添加物が許可されているのでしょう。

 

■食品添加物が許可されている種類

・アメリカ:133種類

・ドイツ :64種類

・フランス:32種類

・イギリス:21種類

 

 

アメリカ133に対して、日本は1500



圧倒的に日本が多いのです。

 

他の国では認められていない添加物が

日本では認められているので、数が多くなるのです。

これは安全といえるのでしょうか。。。??

 

 

食べ物、飲み物、色々なものの原材料を見ていると、

この食品添加物がいかに使われているかがわかります。。。

 

 

この添加物をカラダで分解するのも

酵素のお仕事。

どうせ酵素が使われるなら、もっと身体に良い方向に使って欲しいなぁ。。。

 

 

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たくさんの働きをしてくれる酵素。

分解するものによって働く酵素が違うので、

その種類なんと5000種類以上!!

 

しかしそもそも、その酵素は体内で作られるものと

体外から取り入れるものとで分類されます。

 

 
 


今日は主に【体内酵素】について
お話していきます🌟


体内酵素は1日に使える量が
決まっていると言われています。

『代謝酵素』と『消化酵素』の
2種類あるので、
どちらかが多く働くと
どちらかが少なくなります。

代謝酵素は
細胞の生まれ変わりや
免疫力向上に貢献する酵素

消化酵素は
食べ物を食べた時に
分解して吸収しやすくするための酵素



どちらも捨て難いちゅー
(いや、捨てなくて大丈夫)




この体内酵素は
潜在酵素とも呼ばれていて、
どちらの酵素の働きも出来るように
なっているので、
お互いに足りない方を補う!
ということが出来るんですね✨

 

 

 

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”DNA”の材料が酵素!

消化・吸収・代謝には必須‼︎


 

酵素って何??

 

酵素とは、生体で起きる化学反応に対して触媒として機能する分子です。

人間の体内には5000種類以上あり、その実態は、何千、何万の高分子タンパク質であると言われています。

また酵素は1種類につき1つの働きしかしないため、人間の体内では少なくとも5000種類の化学反応があることを示します。

 

そして、生物が生きるためには食べる必要があります。

しかし食べた物質そのままでは体は利用できません。

食べたものを消化したり、エネルギーを生み出す必要があります。

そこで、活躍するのが酵素です。

酵素が生化学反応の仲立ちを行い、消化やエネルギーを生み出すのです。

 

また植物においても、酵素が欠かせない役割をしています。光合成には酵素の働きがかかせません。また葉が紅葉するのも酵素の働きによるものです。


 


 

例えばどんな??

 

よく白髪が生え始めたら酵素不足の証拠と言われますが、

これは白髪(髪の毛の色)は生命維持に関することとは遠いので、真っ先に酵素が使われない状態となるからです。

(メラニン色素を髪に固着させるのは、チロシナーゼという酵素の働き)

 

他にも身近なところに酵素は存在しています。

 

▶︎唾液に含まれるアミラーゼ

 ご飯を噛んでると甘くなってくる

▶︎脂肪を分解するリパーゼ

 ダイエットサプリなどの謳い文句になっている

▶︎タンパク質を分解するプロテアーゼ

 お肉の上にパイナップルを乗せるとお肉が柔らかくなる 


このような酵素の種類が5000種類あるのです。

とても一つ一つはご紹介できませんが、いつでも身体の中では働いてくれています。

 

 

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なぜ酵素??

 

はじめまして。

著者のajです。

 

私はそこそこの健康オタク。

食事に運動、睡眠にメンタルまで

今まで色んなものを試してきました。

 

その中のひとつがファスティング。

 

ファスティングというのは、

『酵素ドリンクを飲みながら

固形物を摂らない期間をつくる』

というものです。

(詳しくは改めて記事を書きます)

 

そもそも酵素ってなんぞや。

から始まって、

なんで酵素ジュースが必要なの??

選ぶ基準は?

なんでこんなに値段が違うの?

発酵の仕方に違いなんてあるの??

菌の種類??

 

何のこっちゃ笑

 

 

となりまして。

 

 

その中で、確かだったのは、

「人間には酵素が必要」

(現代人には特に‼︎)

ということでした。

 

 

いっぱい勉強したので、

世の中には酵素ジュースの種類が多すぎて

どれがいいのかさっぱりわからない!

 

という方々の一助になれば幸いです^^

 

 

 

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