やっとアキレス腱断裂から7週
とうとうスポーツ復帰です
最近かなり調子よく、かかとの可動域も
一日一日拡がり。傷みや突っ張り感もないので
久々に親子空手に参加。
いがいと無理なく結構うごけちゃいました。
一応、テーピングでヒールロック！
キネシオってほんとにすぐれてるね(^^)d
伸縮性よくて、剥がすとき痛くないし
かぶれにくいし考えた人天才
ザムストAT-1の装着方法
https://youtu.be/g6nxvaRWRF4
とザムストで軽く固定
軸足にするときは急激に力をのせないように
ゆっくりと
蹴りもゆっくりとスローキックにすれば
問題なし！
一応、無事スポーツ復帰。
オスっ！