アキレス腱断裂から4週間経過
ムクミもなく調子良い気がします。
最近、慣れた歩行中につまずきそうになって
ヒヤッとしました。
4週から8週にかけては再断裂率のたかい
デンジャラス期間だそうです。
気をつけなければ。。。
で歩き方なんですが、慣れてくると足元を見なくなります。
そうすると、マンホールやちょっとした傾斜程度でも『つまずき』そうになるんです。
『つまずく』＝再断裂の危機です
なので、この時期は少し、足をあげながら
歩くことを意識的にしたほうが良い気がします。
膝間接を緩く使えば簡単です。