2017.7.6~13
治療後、約1週間。慣れるまで試行錯誤をしたのでまとめてみました。
で治療の翌日はとりあえず、リハビリがてら会社へいきました。
ガニ股歩きのコツはすぐ、おぼえられます
ちなみに、サンダルはマジックテープの
ものが便利です。
100均でマジックテープ買ってきて簡単にサンダルの固定が出来ます。
むくみ防止のベルトにもくっつくので適当に
ペタットくっつければ固定になります。
ただ
雨の日は注意が必要です
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170616/01/ajisawatakumi/ef/11/j/o0960072013961603189.jpg?caw=800)
濡れたタイルでも滑らないサンダル選びが必要です。これかなり重要!
階段も一段ずつ、ゆっくり登れば問題なし
お風呂は、やっぱりビニール袋
これも100均だけどボディタオルでビニールを縛ると、水がはいりにくいです。
とはいえ、シャワーだけにしてます。。。
大変なんで(^^;
電車は席譲ってもらわないとツラいですよね
とにかく、静止してたっているのが、浮腫んで
ツラい(--)
ただ、意外と歩けちゃうので、あまり足がわるいのに気づかれない。そこで、こんなアイテムを借りました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170616/01/ajisawatakumi/07/79/j/o0960072013961603205.jpg?caw=800)
登山用のステッキ~!
使わないときは伸縮させてしまえるし、
何より、足が悪いことに気づいてもらえる👍
また、ツラいときなど普通に使えば負荷軽減になる。これは結構便利。
家では極力、足を挙げて足の指をニギニギします
最後にお酒、
これは、ムクム原因にるから出来るだけ控えた方がいいんだけど。。。
無理なので考えました。
ごめんなさい(_ _)