スタジオリニューアルのお知らせ

ブログの皆様、お久しぶりです

3/28(月)〜4/4(月)まで、スタジオ改装のためお休みを頂きます。

外見より大事なのは中身じゃろ、と、これまで足元固めに必死こいてきました。

大家さんの情報によると

私がスタジオに関わるようになって15年は経つそうです。

早いね。

一緒に頑張ってきたスタジオを綺麗にしようと思います。

いろ〜んな思い出が沢山詰まったスタジオ。

今、来てくださっているお客様

サハスララファミリーの皆様

そして、これから出会うお客様

全国から集まる仲間たちに

過ごしやすい環境、学べる環境になるといいな〜

これからも

たくさんの出会いがありますように

皆さん、遊びに来てね

4月の完成をお楽しみに💜

ヨガ養成基礎コース4月スタート

このブログを読んでくれよーる人はご存知の通り

5年ぶり？に、養成を始めます。

フィジカル面に特化したヨガです。

養成当初からの内容とは大幅に変わっているというか、全く新しい内容です。笑

かなりアップデートされてます。

基礎コースでは、わかりやすくお届けできるよう準備しております。

ご興味のある方は、以下、ご確認ください。

4月スタート

【ヨガ養成基礎コース】

このコースは

『自分の体を知り、ヨガを学ぶ』コースです。

ご自身の練習を深めたい方

インストラクターになりたいわけじゃないけどヨガや体の知識を学びたい方

初めてヨガをされる方におすすめです

ヨガのポーズの完成度や哲学的な追求は省き、体の専門知識を中心にヨガを掘り下げていきます。

なぜ、そのポーズなの？

ポーズをとる（使う）意味や目的を明確にしながら進めていきます。

【内容】

●30ポーズ

●呼吸とヨガ

●姿勢とヨガ

●硬くてもできるヨガ

●怪我をしないためのヨガ

●痛みとヨガ

●痩せるヨガ

●バランスとヨガ

●まとめ

★4/17(日)スタート

詳細、お申込みはHPよりお願い致します。

サハスララヨガスタジオホームページ

Home | SahasraraYoga_Studio/サハスララヨガ|福山市

#残り1枠です

#あるあるベースでね

#人間の体の仕組みや構造を知ろう

#体視点でヨガを

#日常って色々複雑じゃけ

#安全に動いて

#自分と仲良く過ごせるといいよね

#動きって心をつくるけん

#ヨガのやり方コツポイントの前に知っておきたい

#やっとここまできた

#皆さんのお陰です

頭も体もスッキリコラボイベント

何度もぶり返す疲れ。本当の原因は「肉体疲労」よりも「自律神経疲労」かも

新しい生活様式でストレスは溜まるばかり。気分転換にとパソコンやスマホと向き合う時間が増えていく…。もしかすると疲れが当たり前すぎて、どれぐらい疲れているのか分からなくなっているかもしれません。

・寝ても疲れが取れていない

・手足が重く感じる

・デスクワークで背中が張りやすい

・頭がボーっとして集中できない

・目がいつも疲れている

一つでも当てはまる方、今すぐにかなう疲労解消の方法を教えます。

ピラティスとヨガ、それぞれのいいとこどりで「頭と体がスッキリするレッスン」を開催します。ストレッチで筋肉を伸ばしで終わり！ではなく、疲労の根本原因である自律神経の働きを整えることを目的におこないます。レッスン後に楽になった体の状態をぜひ味わってください。

==========レッスン詳細==========

ピラティス×ヨガ　コラボレッスン

「頭と体がスッキリするレッスン」

日時：2月23日（水祝）①9：30～10：30　②11：00～12：00

①②は同じ内容です。ご希望の時間帯でご参加ください。

場所：福山市神辺町1304-1紅葉ビル203号室　サハスララヨガスタジオ　＊駐車スペース有り

定員：各回7名

参加料：3,000円（当日現金でお支払いください）

申込方法：1/23(日)9：30より申込を受付します。

fukuyama curious

@fukuyamacurious | Linktree

よりLINE登録をしてお申込下さい。

開始日以前のお申し込みはお受けできませんのでご了承ください。

事前にご質問などあれば気軽にご連絡ください。

お申し込みの際は下記項目をお送りください。

・氏名：

・参加希望時間：9：30～/11：00～