安い扇風機は買わない方がいい！

少し前に買ってきた扇風機を、
昨日の夜は雨が降る予定だったので
窓を開けることができなくって、
寝る前に初めて使ってみました。


つけてみて分かったのは
「安い扇風機は絶対に買わない方がいい！」
ということでしたｗｗｗ


実は我が家では数年前に、
子供用に扇風機を二台買ったことがあるんですね。
ネットで見つけてそれもすごい安い価格だったんですが、
一応東芝の扇風機で1つ5,000円ほど。

そんなのをイメージして先日ホームセンターで買ったんですが、
1番弱い風にしていても結構強くて、
しかも、音がかなりうるさいんですよ。

「これじゃ寝れないなぁ」
そう思って結局は扇風機を止めて寝ることになりました。

3,000円くらいだったんですけどねぇ。
今回のお買い物は大失敗でした　　泣

実はひそかにダイエット成功の兆しが・・

いつから始めたのか
自分でももう忘れてしまっていましたが、

前回の日記を見たら、2.月11日には
まだだったんですね。


実は、忘れてしまったというのは
「カロリー摂取を控えるダイエット」をはじめたということです。

で、短期間にマイナス２キロをクリアし、
その後、じわ～っと、今では合計３キロほど。


カロリー摂取を控えることが、
こんなにダイエットに効き目があるとは、
今までは考えてもみませんでした＾＾；

でも、確実にあるんですね～。


もちろん、控えるところをひかえて、
お腹がすいてもガマン、という時もありますが、
ほとんどは、どっちのお菓子がカロリー低いかな～、
というあま～いダイエットですｗｗ

カップ麺はどっちか低いかな？とか・・・

なので、かなり緩々なダイエット！
でも、確実に成果が出てくれます。



チャップアップ

運動をさぼった結果がこれ

ストレッチをしていて
お通じが最高によくなっていたんですが、
安心感からか、ストレッチをやめてしまいました。


徐々に時間が短くなっていって
さぼり気味になってって、終わっちゃった、って感じ。


そうしたら、見事に便通が悪くなって、
しばらくしてから運動を再開したら
手遅れよ！みたいな状態で一向によくなりません。

ショックです。


そこで今お通じにもいいし美容効果のあるという、
ドリンクジュースを飲み始めたんですが
この効果がどれくらいあるか・・・？

しばらく飲んでいきたいと思いますが、
毎月買うにはちょっとお金が。。。

セルライト除去にストレッチをお試し中

ずいぶん間があきました＾＾；
セルライトを気にしだしたのが
去年の１０月だったんですね～。


実は去年の暮近く？
もっと前からかな？

セルライトを除去するために、
ストレッチでのダイエット試しています。


ダイエットのためのストレッチは
ゆ～っくりと行うのがいいらしく、
箇所を伸ばしたら8～１０秒間はそのまま。


これを知ってから試しにやってみると、
なんと、体は温まるしお通じも調子が絶好調！

いつも冷たかったお腹も温まるので
最近は毎日続けているんですよ。


ただ、お通じは最高にいいですが、
ダイエット効果はというとまだ全然＾＾；

もうちょっと、運動か何かも加えたほうがいいかも。

セルライトを温める作戦

ちょこちょこといろんなダイエットをしています。

食事にも気を使い、大好きなご飯を夜にはぬいて、
野菜を多く、食事の最初に食べるとか・・・

あとは時間があれば歩いたり（これはたまに）と、
そんなに必死ではないですが一応ダイエット中。


この間、おなかがいつも冷たいってブログをネットで見て、
どうやあこれは脂肪。

脂肪って冷たいらしく汗をかくほど暑い時も冷たいって・・・


自分のおなかを考えてみたら
確かにいつも冷たいんですよね＾＾；

どうやらこれはセルライトのようです。
このセルライトは温めてほぐさないと痩せないって。


ということで、今、
私は毎日、おなかを温めることを意識しています。