前菜にスムージーが良い感じです。

↑本日の夕食スムージー

・ニンジン

・リンゴ

・かぶらの葉

・キャベツ

・キウィ

・玄米リジュベラック

ウチの７歳の娘は

食べることが大好き。。。です。

保育園のころから

給食も大好きです・・・・

小学校２年生の今ももちろん大好き・・・・

そして食べるのも早いです・・・・

学校の給食って

おかわりしてたくさん食べて

早く食べ終わるコが褒められたりしません

ウチはそれ

困るんです。。。

なにせ、彼女は１歳頃からアトピー体質。。

（親の責任でもあります・・・）

アトピーになりやすい人は甘党や大食漢が多いそうです。

なにせ腸が弱って傷ついているのがアレルギーの原因なので

食事はゆっくりとよく噛んで

少量で満足して欲しいのです。

ま、子どもなのでお腹いっぱい食べたいのは

しょうがないでしょうねぇ。。。

と言うわけで給食といえども

一応外食（？）なので

おうちでのご飯はできるだけベジ＆ローにて

体質改善に美味しく楽しく取り組んでいます。

これで１年半・・・・パパさんとワタシは成功しているので

あとはこっちゃんの肌がツルツルになって

この夏こそは学校のプールに入れてあげたいです

そしてますますローに力を入れだしたこのごろ

ご飯の前にスープやスムージーを作って飲む。

ってのが

どうもいい感じみたいです。

前菜として野菜やフルーツを生で摂取することは

消化酵素をゲットするうえでとっても有効です。

そしてお腹も満足するようで

いつもなら２杯目をお変わりするのに

１杯とおかずで終了していました。

ブレンダー でスムージーにしているので

粒子が小さくなり、その点でも消化に負担をかけないはずです。

これから季節的にもローフードは実践しやすいので

日々ちとロー率をあげながら

家族みんなで

さらに体質改善を進めて参ります。。

イベントのお知らせ

いよいよあとりえどりー 主催のイベントを開催することになりました

以前よりご要望を頂いておりました

プチ断食・ベジライフ・ローフードを活用した健康と美と若返りセミナー【基礎編】

を企画いたしました。

（おすすめ！玄米クリーム）

デモや実習・実食を兼ねた楽しいイベントにしていきたいと思いますので

アラフォーに差し掛かって最近カラダのことが気になる方や

体質改善に興味がある方などなど

お近くの方はぜひお気軽に参加してみてください。

詳しい内容はコチラ からどうぞ♪

緑がいっぱいのログハウスでお待ちしております。。