今回は歩き方です
年齢とともに歩き方は変わっていきます
もちろん変えていいわけではありません
人は賢い生き物です
歩くのを効率よくする為
無意識のうちに歩き方を変えてしまいます
しかし体が最も楽な歩き方というのは
長い進化の歴史でもう出来上がっています
人類が二足歩行するようになり
より効率的に骨格が変わり
それに合わせたフォームとなったのです
例えば疲れてくると背中は猫背になり
首や腰、ももの後側などに負担がかかります
足を上げることがおっくうになると
体を横に揺すりながら
足を上げるようになります
そうすると足の外側に負担がかかります
これらの動作は
楽をしようとして起こるものですが
体には負担がかかります
気分が楽なのと
