こんにちは(o^―^o)
伊豆高原は昨日から
台風の影響もなくなり
安定の？
暑さになりました。
私は暑さに強いのか
夏バテしません。
何でかな〜と思って
色々考えてみました。
のんきとか
マイペースとかではなく♪
夏になると
毎朝、庭の大葉を
とってきて納豆と食べてます。
子供達がいなくなってからは
自炊も簡単です。
朝カレーが好きです。
夏の湯船に入るのも好きです。
夜は朝
アラームが鳴るまで爆睡です♪
ほっといたら
8時間とか
普通に寝れる
自信ありますよ♪
ちなみに私は
55才になります
この年代になると
何回もトイレに起きる方が
多いです。
熟睡していると
トイレに起きる事ということは
はありません。
目が覚めると言うことは
浅い睡眠だからです。
冷えすぎた部屋にいるのは嫌いです。
ショッピングセンターなどに長居して
体が冷えた時
車に戻ると
気持がいいです♪
東洋医学でいうと
痰湿体質
水が停滞しやすい特徴があり
この体質の方は
あるあるだと思います♪
でも私は
汗をかくのも好きです
代謝がいいのか
汗は沢山でます
色々、調べてみてみましたが
その辺りが良かったのかな〜
と思います。
皆さまの参考になれたら嬉しいです。
夏バテと言えば
ダルい
食欲がない
寝つきが悪い
9月になっても
暑い日が続くようなので
体調には気をつけてくださいね。
残暑お見舞い
もうしあげます。
自律神経整えて
夏バテに負けない身体を作りましょう
(o^―^o)
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