睡眠

今日は夜の７時半まで眠ってしまった。

寝すぎ。

普通に早寝早起きできる方法はないものか。

午前２時くらいには寝ようと布団にはいるのだが、全然眠れないのだ。

睡眠薬飲んでもだめ。酒飲んでもだめ。

で朝の７時ぐらいまで布団のなかでウーウーうなって、朝ごはんを食べれたら食べて就寝。

完全に昼夜逆転。

どうにかならんものか。

何回か、「朝眠らずに夜までがんばって起きていれば夜ねむくなってＯＫじゃん」作戦を決行したのだが、

２、３日するとすぐにもとにもどってしまう。

夜眠れないのはつらい。

布団の中で余計な事を考えてしまい、死にたくなる。

きつい睡眠薬を処方してもらえないかなあ。

ウーパールーパーの労太郎と川太郎、メダカ達の記録

今日は特になにもなし。